BMI چیست؟
شاخص توده بدنی فقط یک عدد نیست؛ یک معادله قرن نوزدهمی است که هنوز دنیای پزشکی مدرن را اداره میکند.
معادله (The Equation)
Metric System
weight (kg)
height² (m)
height² (m)
این فرمول ساده است: وزن شما تقسیم بر توان دوم قد شما. ایده اصلی این است که وزن باید متناسب با سطح بدن (که تقریبی از قد به توان دو است) افزایش یابد.
منشاء (The Origin)
1832
آدولف کوتله، ریاضیدان بلژیکی، این فرمول را اختراع کرد. او پزشک نبود؛ او یک آماردان بود که وسواس پیدا کردن «انسان متوسط» را داشت.
1972
آنچل کیز (Ancel Keys) اصطلاح «شاخص توده بدنی» (BMI) را ابداع کرد و آن را به عنوان استاندارد جدید پزشکی معرفی کرد.
نقص بزرگ (The Fatal Flaw)
BMI کور است. این فرمول نمیتواند تفاوت بین «عضله» و «چربی» را تشخیص دهد. یک بدنساز حرفهای ممکن است طبق BMI در دسته «چاق» قرار گیرد، در حالی که درصد چربی بدن او بسیار پایین است.
عضله
متراکم و سنگین
چربی
حجیم و سبک