رنگ ادرار تیره هشداری برای کمآبی بدن است. آب بنوشید.
توصیه_پزشکی
3
ورزش منظم باعث کاهش فشار خون و حفظ سلامت کلیهها میشود.
توصیه_پزشکی
4
سیگار کشیدن جریان خون به کلیه را کاهش میدهد. همین امروز ترک کنید.
توصیه_پزشکی
5
سالی یکبار آزمایش کراتینین خون بدهید، حتی اگر سالم هستید.
توصیه_پزشکی
6
سنگ کلیه با مصرف مایعات فراوان و کاهش نمک قابل پیشگیری است.
توصیه_پزشکی
7
اگر در خانواده سابقه بیماری کلیوی دارید، غربالگری را جدی بگیرید.
توصیه_پزشکی
8
رژیم غذایی کم پروتئین برای بیماران کلیوی حیاتی است.
توصیه_پزشکی
9
کنترل وزن رابطهای مستقیم با سلامت نفرونهای کلیه دارد.
توصیه_پزشکی
10
عفونتهای ادراری مکرر را جدی بگیرید و کامل درمان کنید.
توصیه_پزشکی
اهمیت روز جهانی کلیه
روز جهانی کلیه (World Kidney Day) یک کمپین جهانی است که هدف آن افزایش آگاهی در مورد اهمیت کلیهها برای سلامت کلی بدن و کاهش تاثیر بیماریهای کلیوی و مشکلات مرتبط با آن در سراسر جهان است. این روز فرصتی است تا درباره رفتارهای پیشگیرانه، عوامل خطر و نحوه زندگی با بیماری کلیوی صحبت کنیم.
نقش حیاتی کلیهها در بدن
کلیهها فقط مسئول تولید ادرار نیستند. آنها وظایف حیاتی دیگری مانند دفع مواد زائد و سمی، تنظیم تعادل آب و الکترولیتها، تنظیم فشار خون، تولید گلبولهای قرمز و فعالسازی ویتامین D برای سلامت استخوانها را بر عهده دارند. اختلال در هر یک از این وظایف میتواند کل سیستم بدن را مختل کند.
دیالیز چیست و چگونه کار میکند؟
وقتی کلیهها توانایی خود را برای تصفیه خون از دست میدهند (نارسایی کلیه)، بیمار نیاز به دیالیز پیدا میکند. دیالیز فرآیندی است که در آن دستگاهی خارج از بدن، خون بیمار را دریافت کرده، سموم و مایعات اضافی را جدا میکند و خون تصفیه شده را به بدن باز میگرداند. این فرآیند اگرچه دشوار است اما زندگیبخش است.
امید به زندگی در بیماران پیوندی
پیوند کلیه بهترین روش درمان برای نارسایی پیشرفته کلیه است. با پیشرفتهای علم پزشکی در ایران، عملهای پیوند کلیه با موفقیت بسیار بالا انجام میشود و گیرندگان میتوانند پس از پیوند، زندگی عادی، فعال و طولانی داشته باشند. ایران یکی از کشورهای پیشرو در زمینه پیوند کلیه در منطقه است.
پیشگیری؛ کلید طلایی سلامت کلیه
هشت قانون طلایی برای سلامت کلیه وجود دارد: تناسب اندام و فعالیت بدنی، کنترل قند خون، کنترل فشار خون، تغذیه سالم و کنترل وزن، نوشیدن مایعات کافی، عدم مصرف سیگار، پرهیز از مصرف خودسرانه داروها و بررسی منظم عملکرد کلیه در افراد پرخطر.
سوالات متداول
روز جهانی کلیه چه تاریخی است؟
این روز هر ساله در دومین پنجشنبه ماه مارس برگزار میشود که امسال مصادف با 10 مارس است.
مهمترین علت نارسایی کلیه چیست؟
دیابت و فشار خون بالا دو عامل اصلی و شایع نارسایی کلیه در جهان هستند.
علائم اولیه بیماری کلیوی چیست؟
خستگی، ورم پا و دور چشم، تکرر ادرار (به ویژه در شب)، ادرار خونی یا تیره و خارش پوست.
آیا سنگ کلیه باعث نارسایی میشود؟
اگر سنگها باعث انسداد طولانی مدت و عفونت شوند، میتوانند به بافت کلیه آسیب جدی بزنند.
برای سلامت کلیه چقدر آب بخوریم؟
معمولاً نوشیدن 8 لیوان آب در روز توصیه میشود، اما این میزان بسته به فعالیت و آب و هوا متغیر است.
آیا دیالیز دردناک است؟
فرآیند تصفیه خون معمولاً دردناک نیست، اما وارد کردن سوزنها ممکن است کمی درد داشته باشد که با کرم بیحسی قابل کنترل است.
تغذیه مناسب بیمار دیالیزی چیست؟
محدودیت در مصرف پتاسیم (موز، گوجه)، فسفر (لبنیات، نوشابه) و سدیم (نمک) و مصرف پروتئین با کیفیت بالا.
آیا کودکان دیالیزی رشد میکنند؟
با مدیریت دقیق پزشکی و تغذیه مناسب و در نهایت پیوند کلیه، کودکان میتوانند رشد طبیعی داشته باشند.
چگونه کارت اهدای عضو بگیریم؟
با مراجعه به سایت انجمن اهدای عضو ایرانیان میتوان به راحتی ثبت نام کرد.
آیا کلیه ترمیم میشود؟
کلیه بر خلاف کبد، قدرت ترمیم بافتهای مرده خود را ندارد، بنابراین پیشگیری از آسیب بسیار مهم است.