فرزند دلبندم، مدرسه جایی برای ترس نیست، باغی است که در آن گل های دانایی می چینی. نترس، خدا و دعای مادر همراه توست.
آرامش بخش
2
عزیزکم، دلتنگی برای خانه طبیعی است، اما قول میدهم مدرسه آنقدر جذاب باشد که زمان را فراموش کنی. دوستت دارم قهرمان کوچک.
آرامش بخش
3
گریه نکن شکوفه زیبای من، معلمت مادری مهربان است که منتظر دیدن لبخند توست. به امید دیدن موفقیت هایت.
آرامش بخش
4
امروز اولین روز از بهترین روزهای زندگی توست. دستت را در دست خدا بگذار و با شجاعت وارد کلاس شو.
آرامش بخش
5
می دانم قلبت تند می زند، اما باور کن وقتی دوستان جدیدت را ببینی، همه ترس ها پر می کشند. برو و شاد باش.
آرامش بخش
6
مدرسه خانه دوم توست. همانطور که در خانه امنی، آنجا هم در پناه خدا و محبت معلم هستی.
آرامش بخش
7
اشک هایت را پاک کن عزیزم. تو قوی تر از آن هستی که فکر می کنی. منتظر شنیدن خاطرات قشنگت هستم.
آرامش بخش
8
دلواپسی هایت را به باد بسپار. امروز آغاز ماجراجویی توست. مثل یک شیر شجاع باش.
آرامش بخش
9
فرزندم، هر وقت احساس تنهایی کردی، یاد خدا باش و بدان که من بیرون مدرسه منتظرت هستم.
آرامش بخش
10
لبخند بزن، چون لبخند تو به مدرسه زیبایی می بخشد. هیچ چیز ترسناکی وجود ندارد، فقط بازی و یادگیری است.
آرامش بخش
تشویقی
1
آفرین به تو که با وجود ترس، قدم در راه مدرسه گذاشتی. شجاعت یعنی همین. موفق باشی کلاس اولی.
تشویقی
2
تو امروز یک قدم بزرگ برداشتی. به خودت افتخار کن. ما به تو ایمان داریم.
تشویقی
3
کیف و کتابت منتظرند تا با دستان کوچک تو باز شوند. برو و دنیای علم را فتح کن.
تشویقی
4
امروز تو یک دانش آموز واقعی شدی. لباس فرمت چقدر به تو می آید. با قدرت شروع کن.
تشویقی
5
ترس را کنار بگذار و به جایزه هایی فکر کن که قرار است بگیری. تو باهوش ترین بچه کلاسی.
تشویقی
6
به همه نشان بده که چقدر مستقلی. امروز روز اثبات بزرگی توست. جشن ورودت به مدرسه مبارک.
تشویقی
7
کلاس اول پله اول نردبان رویاهاست. نترس و بالا برو. خدا دستت را گرفته است.
تشویقی
8
مداد رنگی هایت را بردار و دنیایت را رنگین کمان کن. مدرسه منتظر هنرنمایی توست.
تشویقی
9
با هر کلمه ای که یاد می گیری، قوی تر می شوی. دانایی قدرت توست. شروع کن.
تشویقی
10
تو قهرمان کوچک زندگی ما هستی. قهرمان ها از چالش های جدید نمی ترسند. برو و پیروز شو.
تشویقی
والدین به فرزند
1
پاره تنم، وقتی بند کفشت را می بستم دلم لرزید، اما می دانم که باید رهایت کنم تا پرواز یاد بگیری. خدا پشت و پناهت.
والدین به فرزند
2
عزیزتر از جانم، دوری من کوتاه است. زنگ آخر که بخورد، با آغوش باز منتظرت هستم.
والدین به فرزند
3
جان مادر، تو می روی تا بزرگ شوی و من اینجا برایت دعا می کنم. نترس که دعای مادر معجزه می کند.
والدین به فرزند
4
پسرم/دخترم، مدرسه رفتن تو یعنی بزرگ شدن من. به من افتخار بده و با لبخند برو.
والدین به فرزند
5
اشک هایت دل سنگ را آب می کند، اما می دانم که فردا با خنده به مدرسه خواهی رفت. صبور باش عزیزم.
والدین به فرزند
6
نگران نباش، معلمت مهربان است و همکلاسی هایت مثل تو دنبال دوست می گردند.
والدین به فرزند
7
تو تنها نیستی، خدا و فرشته ها در کلاس درس کنارت هستند. من هم ثانیه شماری می کنم تا برگردی.
والدین به فرزند
8
این جدایی کوتاه تمرین بزرگی برای آینده توست. قوی باش دلبندم.
والدین به فرزند
9
کیفت را پر از عشق کردم و در جیبت امید گذاشتم. برو که آینده روشن است.
والدین به فرزند
10
خداحافظی سخت است اما سلام به دانایی شیرین. منتظر شنیدن اولین کلمه ای هستم که می نویسی.
والدین به فرزند
معلم به دانش آموز
1
سلام گل زیبای من. به کلاس خودت خوش آمدی. اینجا قرار است فقط بخندیم و یاد بگیریم.
معلم به دانش آموز
2
نترس عزیزم، من اینجا هستم تا مراقبت باشم. دستت را به من بده و وارد شو.
معلم به دانش آموز
3
کلاس ما بدون تو چیزی کم داشت. خوشحالم که آمدی. گریه نکن که خنده به صورتت بیشتر می آید.
معلم به دانش آموز
4
من معلم تو هستم، اما دوست دارم مثل مادرت دوستم داشته باشی. اینجا همه با هم دوستیم.
معلم به دانش آموز
5
ببین چقدر همکلاسی هایت مهربانند. بیا با هم بازی کنیم و درس بخوانیم.
معلم به دانش آموز
6
مدرسه جای اشتباه کردن و یاد گرفتن است. از هیچ چیز نترس، من کمکت می کنم.
معلم به دانش آموز
7
امروز قرار است قصه بخوانیم و نقاشی بکشیم. اشک هایت را پاک کن و مدادت را بردار.
معلم به دانش آموز
8
شکوفه کلاس من، ورودت مبارک. اینجا خانه شادی و دوستی است.
معلم به دانش آموز
9
هر وقت دلت تنگ شد به من بگو. ما اینجا یک خانواده ایم.
معلم به دانش آموز
10
به مدرسه خوش آمدی. قول می دهم امروز یکی از بهترین روزهای عمرت باشد.
معلم به دانش آموز
دوستانه
1
رفیق کوچولو، مدرسه خیلی باحاله! کلی دوست پیدا می کنی و بازی می کنی.
دوستانه
2
نترس، همه بچه ها روز اول مثل تو هستن. برو جلو و اولین سلام رو تو بگو.
دوستانه
3
مدرسه یعنی زنگ تفریح، خوراکی خوردن با دوستا و کلی خنده. از دستش نده.
دوستانه
4
اگه گریه کنی چشمات پف می کنه و نمی تونی تخته رو ببینی! بخند تا دنیا به روت بخنده.
دوستانه
5
کلاس اولی بودن خیلی حس خوبیه. حس بزرگ شدن. قدرشو بدون و نترس.
دوستانه
6
فکر کن داری میری شهربازی، فقط بازیش خوندن و نوشتنه. خوش بگذره!
دوستانه
7
بذار مامان و بابا برن خونه استراحت کنن، تو هم برو پی خوش گذرونی با دوستات!
دوستانه
8
هیچکس روز اول رو یادش نمیره. کاری کن که خاطره خوبی بشه برات.
دوستانه
9
شجاع باش. تو الان یه دانش آموزی. دانش آموزا که گریه نمی کنن.
دوستانه
10
به جمع باسوادا خوش اومدی. دیگه میتونی تابلوهای خیابون رو بخونی. مبارک باشه!
دوستانه
مدیریت اضطراب جدایی در کلاس اولی ها
اضطراب جدایی در روز اول مدرسه امری شایع و طبیعی است. کودکان ناگهان از محیط امن خانه و آغوش مادر جدا شده و وارد محیطی ناشناخته می شوند. برای مدیریت این حس، والدین باید خونسردی خود را حفظ کنند، چرا که اضطراب آنها به کودک منتقل می شود. اطمینان دادن به کودک درباره زمان دقیق بازگشت و توصیف جذابیت های مدرسه می تواند کمک کننده باشد.
نقش قصه گویی در کاهش ترس کودک
خواندن داستان هایی درباره حیوانات یا کودکانی که روز اول مدرسه را تجربه کرده اند، می تواند ترس کودک را کاهش دهد. وقتی کودک می بیند که شخصیت های داستانی هم ترسیده اند اما در نهایت خوشحال شده اند، احساس همذات پنداری کرده و آرامش پیدا می کند.
اهمیت خداحافظی کوتاه
یکی از اشتباهات والدین طولانی کردن فرآیند خداحافظی در مدرسه است. ماندن والدین در کلاس یا حیاط مدرسه باعث می شود کودک نتواند با محیط جدید سازگار شود. یک خداحافظی گرم، قاطع و کوتاه، به کودک پیام می دهد که اوضاع تحت کنترل است و او باید به معلم اعتماد کند.
جایزه و تشویق برای غلبه بر ترس
در نظر گرفتن پاداش های کوچک برای روزهای اول مدرسه می تواند انگیزه ای برای غلبه بر ترس باشد. این پاداش نباید باج دهی تلقی شود، بلکه تحسینی برای شجاعت کودک است. مثلا پختن غذای مورد علاقه در روز اول یا خرید یک وسیله کوچک.
همکاری با معلم کلاس اول
معلمان کلاس اول آموزش های لازم برای برخورد با دانش آموزان مضطرب را دیده اند. والدین باید به معلم اعتماد کنند و اجازه دهند او مدیریت کلاس را بر عهده بگیرد. دخالت والدین در کار معلم یا حضور مداوم در کلاس، اقتدار معلم را خدشه دار کرده و وابستگی کودک را بیشتر می کند.
سوالات متداول
چگونه گریه کودک کلاس اولی را آرام کنیم؟
او را در آغوش بگیرید، احساسش را تایید کنید (نگویید مرد که گریه نمی کند)، و توجهش را به چیزهای جذاب مدرسه مثل اسباب بازی ها یا دوستان جدید جلب کنید.
آیا مادر باید روز اول پشت در کلاس بماند؟
خیر، این کار معمولا اضطراب را طولانی تر می کند. بهتر است پس از تحویل کودک به معلم، مدرسه را ترک کنید مگر با صلاحدید مشاور مدرسه.
چه جملاتی به کودک مضطرب بگوییم؟
بگویید «می دانم می ترسی و این طبیعی است، اما تو شجاعی و من سر ساعت ... می آیم دنبالت» و «معلمت خیلی مهربان است».
اگر کودک صبح دل درد گرفت چه کنیم؟
اگر علائم جسمی ناشی از استرس است (تمارض نیست)، با آرامش برخورد کنید، اما اجازه ندهید در خانه بماند. مدرسه نرفتن ترس را تثبیت می کند.
بهترین هدیه برای روز اول مدرسه چیست؟
لوازم تحریر فانتزی، کیف با طرح شخصیت مورد علاقه، یا یک کتاب داستان درباره مدرسه.
صبحانه روز اول مهر چه باشد؟
غذایی مقوی و مورد علاقه کودک که قند خونش را نگه دارد. نان و پنیر و گردو یا تخم مرغ گزینه های خوبی هستند.
چطور اعتماد به نفس کودک را بالا ببریم؟
مسئولیت های کوچک به او بدهید (مثل بستن کیف)، از کارهای خوبش تعریف کنید و به او یادآوری کنید که بزرگ شده است.
نقش پدر در روز اول مدرسه چیست؟
بدرقه پدر می تواند به اندازه مادر مهم باشد و حس امنیت و حمایت را به کودک منتقل کند.
آیا جایزه دادن برای مدرسه رفتن خوب است؟
به عنوان تشویق موقت بله، اما نباید دائمی شود تا کودک شرطی نشود. هدف باید ایجاد انگیزه درونی باشد.
ساعات خواب کلاس اولی چقدر باید باشد؟
کودک باید حداقل 9 تا 10 ساعت خواب شبانه داشته باشد تا صبح با انرژی و بدون بدخلقی بیدار شود.