پیام‌های آموزشی تغذیه نوزاد 1405

شیر مادر در ۶ ماه اول، آب و غذای کامل است؛ نوزاد به هیچ چیز دیگری حتی آب نیاز ندارد.

آغوز (شیر زرد رنگ روزهای اول) اولین واکسن نوزاد است؛ هرگز آن را دور نریزید.

تغذیه انحصاری با شیر مادر، ضریب هوشی کودک را تا ۸ واحد افزایش می‌دهد.

تماس پوست با پوست بلافاصله پس از تولد، کلید شروع موفق تغذیه با شیر مادر است.

گریه نوزاد همیشه نشانه گرسنگی نیست؛ گاهی نیاز به آغوش یا تعویض پوشک دارد.

شیر مادر همیشه آماده، تازه و با دمای مناسب است؛ بدون نیاز به شستن شیشه و جوشاندن آب.

مکیدن نوزاد، بهترین محرک برای تولید شیر است؛ هر چه بیشتر بمکد، شیر بیشتر می‌شود.

شیر شبانه دارای هورمون‌هایی است که به خواب بهتر نوزاد و مادر کمک می‌کند.

از پستانک و شیشه شیر در ماه اول استفاده نکنید تا نوزاد دچار سردرگمی نوک پستان نشود.

آروغ گرفتن نوزاد پس از هر وعده شیردهی، از دل‌درد و کولیک جلوگیری می‌کند.

باور غلط: شیرم رقیق است و بچه سیر نمی‌شود. واقعیت: شیر مادر در ابتدای وعده رقیق (برای رفع تشنگی) و در انتها غلیظ و چرب (برای سیری) است.

باور غلط: سینه‌های کوچک شیر ندارند. واقعیت: سایز سینه ربطی به بافت غددی شیرساز ندارد.

باور غلط: وقتی مادر بیمار است نباید شیر بدهد. واقعیت: در اکثر بیماری‌های معمولی، پادتن‌ها از طریق شیر به نوزاد می‌رسند و او را ایمن می‌کنند.

باور غلط: شیرخشک بچه را تپل‌تر و سالم‌تر می‌کند. واقعیت: چاقی ناشی از شیرخشک ممکن است ناسالم باشد؛ رشد طبیعی با شیر مادر بهتر است.

باور غلط: شیر مادر بعد از ۶ ماه خاصیتی ندارد. واقعیت: شیر مادر همچنان منبع اصلی پروتئین و ایمنی در سال اول و دوم زندگی است.

تغذیه با شیر مادر خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را کاهش می‌دهد.

کودکان شیرمادری دندان‌های مرتب‌تر و فک تکامل‌یافته‌تری دارند.

آنزیم‌های موجود در شیر مادر به هضم غذا کمک کرده و از یبوست نوزاد جلوگیری می‌کنند.

شیر مادر از عفونت‌های تنفسی، گوش درد و اسهال در نوزادان پیشگیری می‌کند.

مادرانی که دیابت بارداری داشته‌اند، با شیردهی می‌توانند قند خون خود و نوزاد را تنظیم کنند.

آهن موجود در شیر مادر، هرچند کم است، اما جذب بسیار بالایی دارد.

شیردهی باعث ترشح هورمون عشق (اکسی‌توسین) و کاهش استرس مادر و نوزاد می‌شود.

ویتامین D تنها ویتامینی است که در شیر مادر کم است و باید از روز ۱۵ تولد به نوزاد قطره داده شود.

شیر مادر با تغییر سن کودک تغییر می‌کند و همیشه متناسب با نیاز اوست.

تغذیه صحیح نوزاد، سرمایه‌گذاری برای سلامت قلب و عروق در بزرگسالی است.

به نوزاد اجازه دهید هر چقدر می‌خواهد و هر زمان می‌خواهد شیر بخورد (تغذیه بر اساس تقاضا).

در هر وعده، اجازه دهید نوزاد یک سینه را کاملاً تخلیه کند تا به شیر چرب انتهایی برسد.

وضعیت صحیح شیردهی (بغل گرفتن نوزاد) از زخم شدن سینه و خستگی مادر جلوگیری می‌کند.

اگر شیرتان کم است، قبل از شیرخشک دادن، با یک مشاور شیردهی مشورت کنید.

مادران شاغل می‌توانند شیر خود را دوشیده و در یخچال یا فریزر نگهداری کنند.

از مصرف خودسرانه دارو و دمنوش‌های گیاهی در دوران شیردهی پرهیز کنید.

شیردهی در حالت خوابیده (به پهلو) برای استراحت مادر و شیردهی شبانه بسیار راحت است.

نوزاد را با لباس زیاد نپوشانید تا هنگام شیر خوردن خواب‌آلود نشود.

علائم گرسنگی نوزاد (چرخاندن سر، مکیدن دست) را بشناسید و قبل از گریه شدید شیر دهید.

صبر و آرامش، کلید موفقیت در روزهای اول شیردهی است.