هدیه دادن به خود، یک تمرین قدرتمند روانشناسی برای تقویت حس ارزشمندی است. وقتی برای خودتان هزینه می کنید (چه مالی و چه زمانی)، به ناخودآگاهتان پیام می دهید که «من مهم هستم». در روز جهانی عشق ورزی به خویشتن (13 فوریه)، خریدن کادویی هرچند کوچک، نمادی از قدردانی بابت تمام تلاش هایی است که در طول سال انجام داده اید.
گاهی بهترین هدیه ای که می توانید به خودتان بدهید، «زمان» است. زمانی برای استراحت، زمانی برای مطالعه، یا زمانی برای هیچ کاری نکردن! آرامش ذهنی و دوری از استرس، گرانبواترین هدیه ای است که در دنیای شلوغ امروز می توانید به روح خود پیشکش کنید.
هدایایی که باعث رشد شخصی شما می شوند، بهترین انتخاب هستند. ثبت نام در یک کلاس آموزشی، خرید کتاب، یا شروع ورزش، هدایایی هستند که سودشان تا آخر عمر با شما می ماند. این نوع هدایا نشان دهنده دوراندیشی و احترامی عمیق به پتانسیل های وجودی تان است.
بدن ما مرکب روح ماست. هر هدیه ای که به سلامت جسم کمک کند، در واقع هدیه ای به کل وجودمان است. از یک چکاپ پزشکی گرفته تا خرید کفش ورزشی مناسب یا حتی محصولات مراقبت از پوست، همگی نشان دهنده تعهد شما به حفظ امانت الهی (جسمتان) است.
بسیاری از ما وقتی برای خودمان پول خرج می کنیم، دچار عذاب وجدان می شویم. روز جهانی عشق ورزی به خویشتن فرصتی است تا این احساس مخرب را کنار بگذاریم. یادمان باشد اگر ما حالمان خوب نباشد و ظرف وجودمان خالی باشد، نمی توانیم به دیگران و عزیزانمان چیزی ببخشیم.
