فضای باشگاههای بدنسازی معمولاً فضایی جدی و پرفشار است، اما طنز همیشه راهی برای تلطیف این فضا بوده است. «روز پا» (Leg Day) و حرکت اسکات (Squat) به دلیل سختی بیش از حد و درد عضلانی شدید بعد از آن، سوژه اصلی شوخیهای ورزشکاران است. در روز جهانی مربی (2 ژانویه)، ارسال پیامهای طنزآمیز با محوریت فرار از تمرین پا، نشاندهنده صمیمیت بین شاگرد و مربی و درک مشترک از سختیهای این ورزش است.
حرکت اسکات مادر حرکات بدنسازی است و بیشترین عضلات بدن را درگیر میکند. این حرکت باعث افزایش شدید ضربان قلب، فشار بر سیستم عصبی مرکزی و تخلیه انرژی میشود. درد ناشی از اسکات (به خصوص در راه رفتن و بالا رفتن از پله) تا چند روز همراه ورزشکار است. همین موضوع باعث شده تا درخواست برای «کنسل کردن اسکات» به یک شوخی رایج جهانی تبدیل شود.
شوخی کردن با مربی، نشانه یک رابطه سالم و دوستانه است. مربیانی که جنبه طنز دارند، محیط تمرین را از خشکی خارج کرده و انگیزه شاگردان را بالا میبرند. البته ورزشکاران میدانند که این شوخیها فقط کلامی است و در نهایت باید زیر وزنه بروند! روز مربی فرصتی است تا با زبان طنز، هم تبریک بگوییم و هم کمی از سختی تمرین گلایه کنیم.
از آنجا که 2 ژانویه همزمان با شروع سال نو میلادی و هجوم افراد جدید به باشگاههاست، مربیان فشار کاری زیادی دارند. دریافت یک پیام طنز میتواند خستگی آنها را در این روزهای شلوغ کاهش دهد و لبخند را به لبشان بیاورد.
