انبه پادشاه میوه هاست، با تاجی طلایی و طعمی از بهشت. روز جهانی انبه مبارک.
توصیفی
2
عطر انبه یادآور روزهای گرم تابستان و نسیم استوایی است. این روز خوشمزه مبارک.
توصیفی
3
هیچ میوه ای به اندازه انبه نمی تواند حال آدم را خوب کند. شیرین، آبدار و جذاب.
توصیفی
4
رنگ زرد انبه، رنگ خورشید است که در یک میوه ذخیره شده. روز جهانی انبه گرامی باد.
توصیفی
5
طعم انبه ترکیبی از تمام رویاهای شیرین کودکی است. روز پادشاه میوه ها مبارک.
توصیفی
6
خداوند انبه را آفرید تا انسان بداند طعم بهشت چگونه است. تبارک الله احسن الخالقین.
توصیفی
7
انبه فقط یک میوه نیست، یک تجربه عاشقانه است. روز جهانی این دلبر زرد مبارک.
توصیفی
8
از ترشی انبه تا اسموتی خنک، این میوه در هر لباسی شاهکار است. روزش مبارک.
توصیفی
9
پوست انبه را که می کنی، عطر زندگی فضا را پر می کند. روز جهانی انبه بر دوستدارانش مبارک.
توصیفی
10
انبه نماد بخشندگی طبیعت است؛ گوشتی، شیرین و بدون ذره ای خساست. روزش گرامی باد.
توصیفی
دوستانه
1
رفیق! میدونی تو مثل انبه هستی؟ شیرین، خاص و البته کمی گران! روزت مبارک.
دوستانه
2
امروز روز جهانی انبه است. کیک انبه بپزم بیام پیشت یا تو میخری میای؟
دوستانه
3
تنها چیزی که حاضرم با تو شریک بشم (شایدم نشم)، یه کاسه انبه خنک است. روزت مبارک.
دوستانه
4
به مناسبت روز انبه، برات آرزو می کنم لحظات زندگیت مثل این میوه شیرین و دلچسب باشه.
دوستانه
5
پایه ای امروز بریم یه آب انبه بستنی مشتی بزنیم؟ مهمون من.
دوستانه
6
دوست عزیز، خواستم یادآوری کنم هنوز فصل انبه تموم نشده، منتظر جعبه انبه اهدایی تو هستم!
دوستانه
7
روز جهانی انبه مبارک! امیدوارم دلت مثل هسته انبه سفت و محکم، و روحت مثل گوشتش لطیف باشه.
دوستانه
8
یه سبد انبه تقدیم به تو که رفاقتت مثل طعم این میوه نایاب و با ارزشه.
دوستانه
9
بیخیال دنیا و مشکلاتش، بیا انبه بخوریم و عشق کنیم. روزت مبارک.
دوستانه
10
رابطه ما باید مثل انبه و پوستش باشه، همیشه چسبیده به هم. روز انبه مبارک رفیق.
دوستانه
آشپزی و خوراکی
1
روز جهانی انبه بهترین فرصت برای درست کردن چیز کیک انبه یخچالی است. دست به کار شوید!
آشپزی و خوراکی
2
امروز با یک اسموتی انبه و موز خنک، گرمای تابستان را شکست دهید. نوش جان.
آشپزی و خوراکی
3
ترشی انبه، چاشنی جادویی سفره های ایرانی. روز جهانی انبه بهانه ای برای انداختن ترشی.
آشپزی و خوراکی
4
سالاد انبه تا حالا امتحان کردی؟ ترکیبی از طعم شیرین و شور که شگفت زده ات می کند.
آشپزی و خوراکی
5
لواشک انبه، خوشمزه ترین لواشک دنیاست. موافقید؟ روز انبه مبارک.
آشپزی و خوراکی
6
بستنی خانگی با تکه های انبه تازه، بهترین دسر برای عصرانه امروز است.
آشپزی و خوراکی
7
خورش انبه را فراموش نکنید! غذایی جنوبی و بسیار لذیذ برای عاشقان طعم های جدید.
آشپزی و خوراکی
8
شیر انبه غلیظ با پسته، میان وعده ای کامل و مقوی. روز جهانی انبه مبارک.
آشپزی و خوراکی
9
دسر پاناکوتای انبه، مجلسی و شیک. امروز خانواده را سورپرایز کنید.
آشپزی و خوراکی
10
مربای انبه، صبحانه ای متفاوت و طلایی برای شروع یک روز پرانرژی.
آشپزی و خوراکی
منطقه ای (جنوب ایران)
1
سلام بر نخلستان ها و باغات انبه سیستان و بلوچستان و هرمزگان. روز انبه مبارک.
منطقه ای (جنوب ایران)
2
انبه های چابهار و میناب، رقیب ندارند. خدا قوت به کشاورزان زحمتکش جنوب.
منطقه ای (جنوب ایران)
3
جنوب ایران با عطر انبه زنده است. روز جهانی انبه بر مردم خونگرم جنوب مبارک.
منطقه ای (جنوب ایران)
4
افتخار می کنیم که ایران ما نیز سرزمین پرورش پادشاه میوه هاست. روز انبه گرامی باد.
منطقه ای (جنوب ایران)
5
تحفه نطنز نه، تحفه جنوب انبه است! شیرین مثل لهجه جنوبی ها.
منطقه ای (جنوب ایران)
6
فصل برداشت انبه در بلوچستان، فصل جشن طبیعت است. این برکت الهی گوارای وجود.
منطقه ای (جنوب ایران)
7
هیچ انبه ای در دنیا عطر و طعم انبه محلی ایران را ندارد. قدردان نعمات وطن باشیم.
منطقه ای (جنوب ایران)
8
روز انبه فرصتی است برای معرفی ظرفیت های کشاورزی مناطق گرمسیری ایران.
منطقه ای (جنوب ایران)
9
از باغ های سرباز تا بازارهای میناب، بوی انبه مست کننده است. روزش مبارک.
منطقه ای (جنوب ایران)
10
انبه سند هویت تابستان های جنوب است. پایدار باشید مردم دریا و آفتاب.
منطقه ای (جنوب ایران)
سلامتی
1
انبه بمب ویتامین A و C است. با خوردن آن سیستم ایمنی خود را بیمه کنید.
سلامتی
2
برای داشتن پوستی درخشان و سالم، انبه بخورید. روز زیبایی و سلامتی مبارک.
سلامتی
3
انبه سرشار از آنتی اکسیدان است و دشمن سرطان. نوش جان و تنتان سلامت.
سلامتی
4
فیبر موجود در انبه به هضم غذا کمک می کند. هم خوشمزه و هم مفید.
سلامتی
5
انبه قند طبیعی دارد و انرژی زاست. بهترین جایگزین برای تنقلات مصنوعی.
سلامتی
6
با مصرف انبه، سوی چشمانتان را تقویت کنید. روز جهانی انبه مبارک.
سلامتی
7
پتاسیم موجود در انبه دوست قلب شماست. قلبتان همیشه تپنده و شاد.
سلامتی
8
طبع انبه گرم است و انرژی بدن را در روزهای گرم متعادل می کند.
سلامتی
9
خواص انبه برای کم خونی فوق العاده است. این داروخانه خوشمزه را دریابید.
سلامتی
10
امروز به جای دارو، یک عدد انبه میل کنید (البته با مشورت پزشک!). روز سلامتی مبارک.
سلامتی
تاریخچه و خاستگاه انبه
انبه (Mango) با نام علمی Mangifera indica، قدمتی بیش از 4000 سال دارد و خاستگاه اصلی آن شبه قاره هند و جنوب شرق آسیاست. این میوه در فرهنگ های شرقی نماد زندگی، عشق و شادی است. در ایران نیز کشت انبه در استان های سیستان و بلوچستان و هرمزگان رواج دارد و انبه های ایرانی از مرغوب ترین ارقام منطقه هستند.
چرا انبه پادشاه میوه هاست؟
انبه به دلیل طعم بسیار لذیذ، بافت کرمی و عطر فوق العاده اش لقب «پادشاه میوه ها» را گرفته است. علاوه بر طعم، ارزش غذایی بسیار بالای آن که شامل مقادیر زیادی ویتامین C، ویتامین A، فیبر و آنتی اکسیدان هاست، این لقب را برازنده آن کرده است.
انواع مصرف انبه در ایران
در ایران انبه به روش های مختلفی مصرف می شود. میوه رسیده آن به صورت تازه، آبمیوه، اسموتی و در دسرها استفاده می شود. انبه کال (سبز) نیز برای تهیه ترشی انبه مشهور (به ویژه در جنوب)، سس انبه (برای فلافل) و پودر انبه (ادویه آمچور) کاربرد دارد که نشان دهنده جایگاه ویژه آن در آشپزی ایرانی است.
خواص شگفت انگیز انبه
انبه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و به دلیل داشتن ویتامین A فراوان، برای سلامت چشم و پوست بسیار مفید است. آنزیم های موجود در انبه به هضم پروتئین کمک می کنند و فیبر آن برای سلامت دستگاه گوارش ضروری است. همچنین مطالعات نشان داده اند ترکیبات پلی فنلی انبه خاصیت ضد سرطانی دارند.
کشت انبه در ایران
شهرستان های چابهار، سرباز، قصرقند و نیک شهر در استان سیستان و بلوچستان و همچنین میناب و رودان در هرمزگان، قطب های تولید انبه در ایران هستند. انبه های این مناطق معمولا ارگانیک بوده و عطر و طعم بسیار غلیظی دارند که آنها را از نمونه های وارداتی متمایز می کند.
سوالات متداول
روز جهانی انبه چه روزی است؟
این روز هر ساله در تاریخ 22 ژوئیه (31 تیر یا 1 مرداد) جشن گرفته می شود.
انبه بومی کجاست؟
خاستگاه اصلی انبه آسیای جنوبی (هند، پاکستان، بنگلادش) و آسیای جنوب شرقی است.
در ایران انبه کجا کشت می شود؟
استان های سیستان و بلوچستان (چابهار، سرباز) و هرمزگان (میناب، رودان) مراکز اصلی کشت انبه هستند.
طبع انبه چیست؟
انبه رسیده طبعی گرم و خشک دارد، اما انبه نارس (سبز) طبعی سرد و خشک دارد.
آیا انبه چاق کننده است؟
انبه کالری و قند نسبتا بالایی دارد، اگر بیش از حد مصرف شود می تواند باعث افزایش وزن شود، اما در حد اعتدال مفید است.
پادشاه میوه ها لقب کدام میوه است؟
انبه به عنوان پادشاه میوه ها (King of Fruits) شناخته می شود.
چگونه بفهمیم انبه رسیده است؟
انبه رسیده کمی نرم است (وقتی فشار می دهید) و عطر شیرین و قوی از ناحیه ساقه آن به مشام می رسد.
آیا پوست انبه خوردنی است؟
پوست انبه حاوی مواد مغذی است اما ممکن است در برخی افراد حساسیت ایجاد کند و طعم تلخی دارد، معمولا خورده نمی شود.
ترشی انبه با چه انبه ای درست می شود؟
با انبه کال و سبز (نارس) که هنوز هسته اش سفت نشده تهیه می شود.
مهمترین ویتامین های انبه کدامند؟
ویتامین C (تقویت ایمنی) و ویتامین A (سلامت چشم) مهمترین ویتامین های انبه هستند.