روز جهانی چاقی؛ از شوخی با رژیم تا سلامت و تناسب اندام 1404

بدن تو تنها جایی است که باید در آن زندگی کنی، پس مراقبش باش. روز جهانی مبارزه با چاقی گرامی باد. #سلامتی

کاهش وزن یک مسابقه دو سرعت نیست، یک ماراتن است. قدم‌های کوچک بردار ولی متوقف نشو. #فیتنس

امروز بهترین روز برای شروع است. بشقابت را سبزتر کن و کفش‌هایت را بپوش. روزت مبارک قهرمان آینده.

سلامتی طعمی دارد که هیچ فست‌فودی نمی‌تواند با آن رقابت کند. به بدنت احترام بگذار.

فراموش نکن که هر یک کیلو کاهش وزن، چهار کیلو فشار را از روی زانوهای تو برمی‌دارد. به خاطر خودت شروع کن.

چاقی یک شکست نیست، یک هشدار است. هشداری که می‌گوید باید بیشتر خودت را دوست داشته باشی.

ورزش جریمه پرخوری نیست، جشنِ کاری است که بدنت می‌تواند انجام دهد. دیدگاهت را تغییر بده.

هدف لاغر شدن نیست، هدف سالم بودن و قوی بودن است. روز جهانی چاقی، روز آشتی با بدن مبارک.

سرمایه‌گذاری روی سلامتی، پرسودترین سرمایه‌گذاری عمر توست. همین امروز شروع کن.

تغییر دردناک است اما نه به اندازه دردی که بیماری‌های ناشی از چاقی به تو تحمیل می‌کنند.

همکاران گرامی، چاقی مادر بیماری‌هاست. طبق آمار بهداشت جهانی، اضافه وزن عامل اصلی دیابت نوع ۲ و فشار خون است.

به مناسبت روز جهانی چاقی، بیایید فرهنگ پشت میز نشینی مطلق را تغییر دهیم. هر یک ساعت، ۵ دقیقه قدم بزنید.

شاخص توده بدنی (BMI) بالای ۳۰ زنگ خطری جدی برای سلامت قلب و عروق است. لطفا سلامت خود را پایش کنید.

پیشگیری از چاقی بسیار آسان‌تر و کم‌هزینه‌تر از درمان عوارض آن است. اصلاح الگوی تغذیه در محیط کار یک ضرورت است.

تغذیه سالم در محیط کار، بهره‌وری را افزایش می‌دهد. بیایید قند و شیرینی را با میوه و خشکبار جایگزین کنیم.

اداره سالم، کارمندان سالم می‌خواهد. روز جهانی چاقی فرصتی برای بازنگری در عادات غذایی و تحرکی ماست.

چاقی شکمی خطرناک‌ترین نوع چاقی است که مستقیماً با سکته‌های قلبی ارتباط دارد. مراقب دور کمر خود باشید.

بی‌تحرکی سم قرن بیست و یکم است. استفاده از پله به جای آسانسور گامی کوچک برای سلامت شماست.

مدیریت محترم، ایجاد امکانات ورزشی یا تشویق پرسنل به ورزش همگانی، سرمایه‌گذاری برای سلامت سازمان است.

پیام بهداشت: نوشیدن آب کافی به جای نوشیدنی‌های شیرین، ساده‌ترین راه برای کنترل وزن و افزایش تمرکز است.

عزیزم، من عاشق تمام وجود تو هستم، اما چون می‌خواهم سال‌های طولانی سالمی کنارم باشی، در مسیر کاهش وزن کنارت هستم.

همسر مهربانم، زیبایی تو به عدد روی ترازو ربطی ندارد، اما سلامتی‌ت برای من از همه چیز مهم‌تره. تو می‌تونی!

می‌دونم رژیم گرفتن سخته و گاهی خسته میشی، اما یادته چقدر اراده قوی‌ای داری؟ من بهت ایمان دارم عشقم.

فدای تو بشم که داری تلاش می‌کنی سبک زندگیت رو عوض کنی. منم قول میدم پابه پات غذای سالم بخورم.

عشقم، تو همینجوری هم جذاب‌ترین همسر دنیایی، ولی اگه لاغر شدن خوشحالت می‌کنه من بزرگترین طرفدارتم.

هر قدمی که روی تردمیل برمیداری، یه قدم به سلامتی بیشتر نزدیک میشی. خسته نباشی قهرمان زندگی من.

امروز روز جهانی چاقیه، خواستم بگم دوستت دارم و می‌خوام قلبت همیشه مثل ساعت دقیق و سالم کار کنه.

بیا با هم قول بدیم سالم‌تر زندگی کنیم. نه فقط برای لاغری، برای اینکه بتونیم بیشتر با هم بگردیم و خوش بگذرونیم.

تو قوی‌تر از اشتهای کاذب هستی! هر وقت وسوسه شدی به هدف قشنگت فکر کن. منم کنارتم.

همسرم، تغییر سخته ولی نتیجه‌ش شیرینه. منتظر اون روزی هستم که با لبخند رضایت جلوی آینه بایستی.

امروز روز جهانی چاقیه. خواستم بگم من چاق نیستم، فقط حجم جذابیتم توی بدنم جا نمیشه زده بیرون!

قانون پایستگی چربی: چربی‌ها از بین نمیرن، فقط از پهلو به شکم و از شکم به ران منتقل میشن!

میگن داخل هر آدم چاقی یه آدم لاغر هست که میخواد بیاد بیرون. مال من خیلی خجالتیه اصلا بیرون نمیاد!

از شنبه رژیم می‌گیرم! (جمله معروف ایرانی‌ها که قدمتی چند هزار ساله دارد و هنوز آن شنبه نرسیده).

وضعیت من جوریه که اگه کاهو هم بخورم بدنم با فتوسنتز چربی تولید می‌کنه. روز چاقی مبارک!

روز جهانی چاقی رو به اونایی تبریک میگم که با دیدن عکس پیتزا هم دو کیلو اضافه میکنن.

دکتر گفته باید ورزش کنم. الان دارم با انگشت شست دستم کانال تلویزیون رو با شدت عوض می‌کنم. کافیه؟

مشکل از لباس‌هاست که هر سال دارن آب میرن و تنگ میشن، وگرنه ما که همونیم!

به مناسبت روز چاقی تصمیم گرفتم رژیم بگیرم. رژیمم اینه که فقط چیزایی رو بخورم که دوست دارم، بقیه رو دور بریزم!

رژیم گرفتن خیلی آسونه، من خودم تا حالا هزار بار رژیم گرفتم و شکستمش!

چاقی بیماری نیست، اما مادر تمام بیماری‌هاست.

بشقاب کوچک‌تر، عمر طولانی‌تر.

خوردن برای زیستن است، نه زیستن برای خوردن.

هر لقمه اضافه، باری بر دوش سلامتی است.

تناسب اندام یعنی احترام به هدیه خداوند.

دشمن خودت نباش، با بدنت مهربان باش.

امروز نخور تا فردا حسرت نخوری.

سلامتی خریدنی نیست، ساختنی است.

یک ساعت ورزش، ۲۳ ساعت حال خوب.

بدن سالم، ذهن آرام.