روزهاولی عزیز، ساعتها رو نگاه نکن، تندتر نمیگذرن! سرت رو گرم کن. قبول باشه.
طنز ملایم (برای روحیه)
کوتاه
1
روزهاولی جان قبول باشه.
کوتاه
2
اولین روزهات مبارک قهرمان.
کوتاه
3
خدا قوت روزهاولی عزیز.
کوتاه
4
ماه عسلِ روزهاولیها مبارک.
کوتاه
5
تبریک به شکوفههای روزهدار.
کوتاه
6
افطار اولت نوش جان.
کوتاه
7
به جمع روزهداران خوش اومدی.
کوتاه
8
روزه اولی شدنت مبارک.
کوتاه
9
ماشاالله به ارادهت.
کوتاه
10
التماس دعا روزهاولی.
کوتاه
جایگاه روزهاولیها نزد خداوند
نوجوانانی که برای اولین بار به سن تکلیف رسیده و روزه میگیرند، نزد خداوند جایگاه بسیار ویژهای دارند. آنها با وجود سختی روزه در فصلهای مختلف، فرمان خدا را اطاعت میکنند و این نشاندهنده قلبی پاک و آماده برای پذیرش حق است. در روایات آمده است که خداوند فرشتگان را به تماشای این نوجوانان فرامیخواند و به آنها افتخار میکند.
نقش خانواده در حمایت از روزهاولیها
خانوادهها نقش مهمی در تسهیل روزهداری برای نوجوانان دارند. آماده کردن غذاهای مقوی برای سحر و افطار، بیدار کردن آنها با محبت، تشویق کلامی و خرید هدیه (عیدی روزه اول)، خاطرهای شیرین از اولین رمضان در ذهن آنها میسازد. نباید بگذاریم سختی روزه باعث دلزدگی آنها شود.
تغذیه مناسب برای نوجوانان روزهدار
چون نوجوانان در سن رشد هستند، تغذیه آنها در ماه رمضان بسیار مهم است. مصرف پروتئین (گوشت، تخم مرغ، حبوبات)، لبنیات، سبزیجات و آب کافی در فاصله افطار تا سحر ضروری است. باید از خوردن غذاهای شور، پرچرب و فستفود در سحر پرهیز کنند تا در طول روز کمتر تشنه شوند.
روزه کلهگنجشکی چیست؟
برای کودکان و نوجوانانی که هنوز به سن بلوغ نرسیدهاند یا توانایی روزه کامل را ندارند، تمرین روزهداری به صورت «کلهگنجشکی» (روزه تا ظهر) توصیه میشود. این کار باعث عادت کردن بدن و آشنایی با فرهنگ روزهداری میشود و اعتماد به نفس آنها را بالا میبرد.
پاداش معنوی
اولین روزه، اولین قدم جدی در مسیر خودسازی است. این نوجوانان با نه گفتن به امیال خود (خوردن و آشامیدن)، ارادهای پولادین پیدا میکنند که در آینده برای دوری از گناهان و موفقیت در زندگی به آنها کمک خواهد کرد.
سوالات متداول
روزهاولی به چه کسی میگویند؟
به دختران (۹ سال قمری) و پسران (۱۵ سال قمری) که تازه به سن تکلیف رسیده و روزه بر آنها واجب شده است.
بهترین هدیه برای روزهاولی چیست؟
سجاده و چادر نماز زیبا، ساعت، لوازم التحریر، یا پول نقد به عنوان تشویقی.
اگر روزهاولی وسط روز حالش بد شد چه کار کند؟
اگر ضعف شدید یا خطر بیماری باشد، خوردن روزه اشکالی ندارد و بعداً قضا میکند (حفظ سلامتی واجب است).
چطور به روزهاولی کمک کنیم تشنه نشود؟
با دادن شربت خاکشیر و تخم شربتی در سحر، و پرهیز از غذاهای شور و سرخکردنی.
آیا روزه کلهگنجشکی ثواب دارد؟
بله، هر نوع تمرین بندگی و تشبه به روزهداران ثواب دارد و تربیتکننده است.
سن تکلیف دختر و پسر چقدر است؟
دختران ۹ سال تمام قمری و پسران ۱۵ سال تمام قمری (یا دیدن نشانههای بلوغ).
چگونه انگیزه روزهاولی را بالا ببریم؟
با تعریف کردن از آنها در جمع فامیل، درست کردن غذای مورد علاقهشان و همراهی با آنها.
دعای مخصوص روزهاولیها؟
دعا برای عاقبت بخیری و ثبات قدم در دین؛ دعای خاصی نیست اما دعای والدین در حقشان مستجاب است.
اگر روزه اولی خواب بماند و سحری نخورد؟
اگر توان دارد بگیرد، اگر نه و خوف ضرر است، نگیرد. والدین باید مراقب بیداری سحر باشند.
جشن روزه اولی چیست؟
جشنی که خانوادهها یا مدارس برای تشویق نوجوانان در اولین سال روزهداری برگزار میکنند.