روز جهانی مهربانی 1404

17 فوریه

عمومی

1

مهربانی زبانی است که ناشنوا می‌تواند بشنود و نابینا می‌تواند ببیند. روز مهربانی مبارک.

عمومی
2

بیایید امروز بذر مهربانی بکاریم، فردا جنگلی از عشق درو خواهیم کرد.

عمومی
3

یک مهربانی کوچک می‌تواند موجی بزرگ در اقیانوس زندگی ایجاد کند. روز مهربانی گرامی باد.

عمومی
4

مهربانی هزینه ندارد، اما همه چیز را می‌خرد. امروز سخاوتمندانه مهربان باشیم.

عمومی
5

دنیا به مهربانی‌های تصادفی و بی‌دریغ من و تو نیاز دارد.

عمومی
6

هر روز فرصتی برای مهربان بودن است، اما امروز این فرصت را جشن می‌گیریم.

عمومی
7

مهربانی، کلیدی است که قفل هر قلبی را باز می‌کند.

عمومی
8

امروز را با یک لبخند و یک عمل خیر کوچک آغاز کن؛ روز مهربانی مبارک.

عمومی
9

هیچ عملی از روی مهربانی، هرچند کوچک، هرگز هدر نمی‌رود.

عمومی
10

بیایید تمرین کنیم که بدون دلیل و بی‌توقع مهربان باشیم.

عمومی

اسلامی و اخلاقی

1

پیامبر اکرم (ص): خداوند مهربان است و مهربانی را دوست دارد. روز ترویج مهربانی مبارک.

اسلامی و اخلاقی
2

احسان و نیکی به خلق، راهی برای نزدیکی به خالق است. روز مهربانی گرامی باد.

اسلامی و اخلاقی
3

مولا علی (ع) می‌فرمایند: با مردم چنان بیامیزید که اگر مردید بر شما بگریند و اگر زنده ماندید به شما عشق ورزند.

اسلامی و اخلاقی
4

مهربانی با بندگان خدا، موجب نزول رحمت الهی می‌شود.

اسلامی و اخلاقی
5

در فرهنگ دینی ما، لبخند زدن به روی برادر مومن صدقه است.

اسلامی و اخلاقی
6

امروز به تأسی از سیره اهل بیت (ع)، دستگیر و مهربان باشیم.

اسلامی و اخلاقی
7

خوش‌رویی و خوش‌خویی، زینت مومن است. روز اخلاق و مهربانی مبارک.

اسلامی و اخلاقی
8

مهربانی نوعی عبادت است اگر برای رضای خدا باشد.

اسلامی و اخلاقی
9

بیایید با الهام از آموزه‌های قرآنی، با یکدیگر به نیکی و احسان رفتار کنیم.

اسلامی و اخلاقی
10

خدایا ما را واسطه مهربانی خود بر روی زمین قرار ده.

اسلامی و اخلاقی

خانوادگی

1

خانه، اولین مدرسه مهربانی است. امروز با خانواده خود مهربان‌تر باشیم.

خانوادگی
2

مهربانی با پدر و مادر، نردبان صعود به آسمان‌هاست. روز مهربانی مبارک.

خانوادگی
3

همسر عزیزم، مهربانی تو هر روز را برایم روز عشق می‌کند.

خانوادگی
4

بیایید امروز فضای خانه را با کلمات محبت‌آمیز عطرآگین کنیم.

خانوادگی
5

فرزندم، مهربانی تو زیباترین ثروتی است که می‌توانی داشته باشی.

خانوادگی
6

یک تماس تلفنی محبت‌آمیز با اقوام، زیباترین مهربانی امروز است.

خانوادگی
7

صلله رحم و دیدار با خویشاوندان، تجلی مهربانی در فرهنگ ماست.

خانوادگی
8

خانواده‌ای که مهربانی در آن جریان دارد، قطعه‌ای از بهشت است.

خانوادگی
9

امروز برای مادرت گل بخر و دست پدرت را ببوس؛ این یعنی مهربانی.

خانوادگی
10

با گذشت و صبوری در خانه، درس مهربانی را مرور کنیم.

خانوادگی

اجتماعی

1

رعایت حقوق شهروندی و احترام به دیگران، نوعی مهربانی مدرن است.

اجتماعی
2

امروز در ترافیک صبورتر باشیم و به عابران لبخند بزنیم.

اجتماعی
3

مهربانی با طبیعت و حیوانات را فراموش نکنیم، آن‌ها هم مخلوق خدا هستند.

اجتماعی
4

یک کار خیر کوچک برای همسایه، محله را گلستان می‌کند.

اجتماعی
5

کمک به سالمندان و ناتوانان در سطح شهر، وظیفه انسانی و مهربانانه ماست.

اجتماعی
6

مهربانی یعنی نریختن زباله در خیابان و حفظ زیبایی شهر برای دیگران.

اجتماعی
7

امروز از کارگران و رفتگران شهرمان با یک خسته نباشید گرم تشکر کنیم.

اجتماعی
8

مهربانی در محل کار، راندمان را بالا می‌برد و خستگی را کم می‌کند.

اجتماعی
9

جایمان را در اتوبوس یا مترو به کسی که نیاز دارد بدهیم؛ مهربانی ساده است.

اجتماعی
10

جامعه‌ای پیشرفت می‌کند که مردمانش با یکدیگر مهربان باشند.

اجتماعی

دوستانه

1

رفیق، مرسی که همیشه با مهربونیات حالم رو خوب می‌کنی. روزت مبارک.

دوستانه
2

یه پیام پرانرژی برای دوستت بفرست، شاید الان بهش نیاز داشته باشه.

دوستانه
3

دوستی یعنی داد و ستد مهربانی‌های بی‌پایان.

دوستانه
4

امروز قراره بی‌دلیل یه قهوه یا چای مهمون من باشی؛ روز مهربانی مبارک!

دوستانه
5

بهترین دوست‌ها اونایی هستن که مهربونی‌شون واقعی و بی‌منته.

دوستانه
6

فقط خواستم بگم مهربونی تو دنیا رو جای قشنگ‌تری کرده.

دوستانه
7

بی‌بهانه یادت کردم تا بگم چقدر برام عزیزی. روز مهربانی مبارک.

دوستانه
8

دوست خوبم، مهربونی تو همیشه تو قلبم میمونه.

دوستانه
9

بیا امروز با هم قرار بذاریم که حال یه نفر دیگه رو هم خوب کنیم.

دوستانه
10

تو تعریف زنده مهربانی هستی رفیق جان.

دوستانه

روز جهانی مهربانی و جایگاه آن در فرهنگ ایرانی-اسلامی

روز جهانی مهربانی‌های تصادفی (۱۷ فوریه)، فرصتی است برای یادآوری ارزش‌های والای اخلاقی که در تار و پود فرهنگ ایرانی و اسلامی تنیده شده است. در اسلام، خداوند با صفت «رحمان» و «رحیم» شناخته می‌شود و پیامبر اسلام (ص) به عنوان «رحمت للعالمین» مبعوث شده‌اند. این روز بهانه‌ای است تا سنت‌های حسنه‌ای همچون احسان، صله رحم، دستگیری از نیازمندان و خوش‌رویی را که از توصیه‌های مؤکد بزرگان دین است، در زندگی روزمره خود پررنگ‌تر کنیم.

تأثیرات روانشناختی مهربانی بر فرد و جامعه

تحقیقات علمی نشان می‌دهد که انجام اعمال محبت‌آمیز، نه تنها باعث خوشحالی گیرنده می‌شود، بلکه تأثیرات مثبت عمیقی بر سلامت روان و جسم انجام‌دهنده دارد. مهربانی باعث ترشح هورمون‌های شادی‌بخش مانند اکسی‌توسین و سروتونین می‌شود، استرس را کاهش می‌دهد و حس رضایت از زندگی را تقویت می‌کند. در سطح اجتماعی نیز، مهربانی مانند چسبی است که اعضای جامعه را به هم متصل کرده و اعتماد و سرمایه اجتماعی را افزایش می‌دهد.

ایده‌هایی برای انجام مهربانی‌های کوچک

مهربانی لزوماً به معنای کارهای بزرگ و پرهزینه نیست. لبخند زدن به یک غریبه، نگه داشتن در برای کسی، دادن جای نشستن به سالمندان در مترو، بخشیدن لباس‌های استفاده نشده به نیازمندان، یا حتی ارسال یک پیام محبت‌آمیز به یک دوست قدیمی، همگی مصادیق مهربانی هستند. همچنین مهربانی با محیط زیست و حیوانات نیز بخشی مهم از این زنجیره محبت است که باید مورد توجه قرار گیرد.

آموزش مهربانی به کودکان

خانواده و مدرسه نقش کلیدی در نهادینه کردن فرهنگ مهربانی در کودکان دارند. والدین می‌توانند با الگوسازی و تشویق کودکان به انجام کارهای خیر کوچک، همدلی را در آن‌ها پرورش دهند. وقتی کودک می‌بیند که والدینش با احترام و محبت با دیگران رفتار می‌کنند، ناخودآگاه این رفتار را می‌آموزد. آموزش مهربانی به کودکان، سرمایه‌گذاری برای داشتن جامعه‌ای سالم‌تر و انسانی‌تر در آینده است.

مهربانی؛ زبانی مشترک میان تمام انسان‌ها

مهربانی مرز، نژاد، زبان و مذهب نمی‌شناسد. این فضیلت اخلاقی، زبانی بین‌المللی است که همه انسان‌ها آن را درک می‌کنند. در دنیای امروز که گاهی خشونت و بی‌تفاوتی سایه می‌افکند، ترویج مهربانی یک ضرورت حیاتی است. با گسترش موج‌های کوچک مهربانی، می‌توانیم دنیا را به جایی امن‌تر و زیباتر برای زندگی تبدیل کنیم و قلوب انسان‌ها را به یکدیگر نزدیک‌تر سازیم.

سوالات متداول

روز جهانی مهربانی چه روزی است؟
این روز مصادف با ۱۷ فوریه است و به نام روز جهانی مهربانی‌های تصادفی (Random Acts of Kindness Day) شناخته می‌شود.
هدف از روز جهانی مهربانی چیست؟
هدف این است که افراد را تشویق کنیم تا بدون چشم‌داشت و برنامه قبلی، کارهای محبت‌آمیز کوچکی برای دیگران انجام دهند و دنیا را زیباتر کنند.
از دیدگاه اسلام مهربانی چه جایگاهی دارد؟
در اسلام، مهربانی با خلق خدا نشانه ایمان است و پیامبر اکرم (ص) فرموده‌اند: کسانی که در زمین مهربانی کنند، مورد رحمت خداوند در آسمان قرار می‌گیرند.
چند نمونه از کارهای مهربانانه ساده چیست؟
تعارف کردن به دیگران، لبخند زدن، غذا دادن به پرندگان، کمک به حمل بار سالمندان، و تشکر صمیمانه از اطرافیان.
تأثیر مهربانی بر سلامتی چیست؟
مهربانی باعث کاهش فشار خون، کاهش اضطراب، تقویت سیستم ایمنی و افزایش احساس شادی و رضایت درونی می‌شود.
چگونه می‌توانیم در محیط کار مهربان باشیم؟
با کمک به همکاران در پروژه‌ها، پرهیز از غیبت، قدردانی از زحمات دیگران و ایجاد فضای مثبت و محترمانه.
آیا مهربانی با خود هم مهم است؟
بله، مهربانی با خود (Self-compassion) پایه و اساس توانایی مهربانی با دیگران است. باید با خودمان نیز با ملایمت و گذشت رفتار کنیم.
چگونه مهربانی را به یک عادت تبدیل کنیم؟
با شروع کردن از کارهای کوچک روزانه، تمرکز بر نقاط مثبت دیگران و یادآوری مداوم ارزش‌های اخلاقی به خود.
آیا مهربانی نشانه ضعف است؟
خیر، مهربانی نشانه قدرت روح، اعتماد به نفس بالا و تسلط بر نفس است که انسان را قادر می‌سازد با وجود ناملایمات، نیکی کند.
شعار روز جهانی مهربانی چیست؟
شعارهای مختلفی وجود دارد، اما مضمون اصلی همه آن‌ها این است: مهربان باش، هرگاه که توانی؛ و همیشه می‌توانی.
WordAbyss - متن و پیام تبریک روز جهانی مهربانی - ۱۷ فوریه 1404