احترام به موی سپید، احترام به خداوند است. با پدربزرگ و مادربزرگها با نهایت ادب و تواضع رفتار کنیم.
تکریم و احترام
2
در حضورشان صدایمان را بلند نکنیم و پاهایمان را دراز نکنیم؛ ادب در برابر بزرگترها کلید برکت عمر است.
تکریم و احترام
3
همیشه در ورود به مجلس به احترامشان تمامقد بایستیم و بهترین جای خانه را به آنها تعارف کنیم.
تکریم و احترام
4
دستهایشان را ببوسیم؛ این دستها سالها زحمت کشیدهاند تا ما امروز آسایش داشته باشیم.
تکریم و احترام
5
آنها را با القاب زیبا و محترمانه صدا بزنیم (آقاجون، خانمجان، بزرگخاندان).
تکریم و احترام
6
هرگز در راه رفتن از آنها پیشی نگیریم و صبر کنیم تا اول آنها وارد شوند.
تکریم و احترام
7
نظراتشان را، حتی اگر قدیمی به نظر برسد، با احترام بشنویم و هرگز با آنها تندی نکنیم.
تکریم و احترام
8
احترام به بازنشستگان، قدردانی از یک عمر تلاش صادقانه است.
تکریم و احترام
9
حفظ حرمت آنها در جمع و دفاع از جایگاهشان، وظیفه همه اعضای کوچکتر خانواده است.
تکریم و احترام
10
یادمان باشد، ما هم روزی پیر خواهیم شد؛ آنگونه رفتار کنیم که دوست داریم با ما رفتار شود.
تکریم و احترام
ارتباط و همدلی
1
به دیدنشان برویم، نه فقط در اعیاد، بلکه به طور مداوم. حضور ما مایه دلگرمی آنهاست.
ارتباط و همدلی
2
پای صحبتهایشان بنشینیم و با علاقه به خاطرات گذشتهشان گوش دهیم؛ آنها گنجینهای از تجربه هستند.
ارتباط و همدلی
3
در تصمیمگیریهای خانوادگی با آنها مشورت کنیم تا احساس کنند هنوز نقش موثری دارند.
ارتباط و همدلی
4
از آنها بخواهیم برایمان دعا کنند؛ دعای پدربزرگ و مادربزرگ در حق نوه، ردخور ندارد.
ارتباط و همدلی
5
با آنها تماس بگیریم، حتی برای چند دقیقه احوالپرسی روزانه؛ این کار تنهاییشان را پر میکند.
ارتباط و همدلی
6
آلبومهای عکس قدیمی را با هم ورق بزنیم و بگذاریم خاطرات خوششان را مرور کنند.
ارتباط و همدلی
7
در بیماری و ناتوانی، پرستار مهربانشان باشیم و با روی خوش خدمتشان کنیم.
ارتباط و همدلی
8
نیازهایشان را قبل از اینکه به زبان بیاورند، درک و برطرف کنیم.
ارتباط و همدلی
9
آنها را در جریان موفقیتها و شادیهایمان قرار دهیم؛ شادی ما شادی آنهاست.
ارتباط و همدلی
10
به فرزندانمان یاد بدهیم که چگونه با پدربزرگ و مادربزرگ ارتباطی صمیمی و محترمانه داشته باشند.
ارتباط و همدلی
سرگرمی و نشاط
1
آنها را به سفرهای کوتاه و زیارتی ببریم؛ تغییر آب و هوا برای روحیهشان عالی است.
سرگرمی و نشاط
2
در جشنها و مهمانیها، آنها را محور قرار دهیم و دورشان جمع شویم.
سرگرمی و نشاط
3
برایشان کتابهای صوتی یا فیلمهای مورد علاقهشان را تهیه کنیم.
سرگرمی و نشاط
4
خاطراتشان را ضبط و ثبت کنیم؛ این کار به آنها حس ارزشمندی میدهد.
سرگرمی و نشاط
5
از آنها بخواهیم مهارتهای قدیمی (مثل بافتنی، نجاری، آشپزی سنتی) را به نوهها یاد بدهند.
سرگرمی و نشاط
6
پیادهروی سبک در پارک به همراه نوهها، هم ورزش است و هم تفریح.
سرگرمی و نشاط
7
برایشان جشن تولد یا سالگرد ازدواج بگیریم و غافلگیرشان کنیم.
سرگرمی و نشاط
8
بازیهای فکری مناسب سنشان را با آنها انجام دهیم تا ذهنشان فعال بماند.
سرگرمی و نشاط
9
گلدانهای گل طبیعی برایشان ببریم تا با رسیدگی به آنها سرگرم شوند.
سرگرمی و نشاط
10
آنها را با تکنولوژیهای ساده آشنا کنیم تا بتوانند با اقوام دور ارتباط تصویری بگیرند.
سرگرمی و نشاط
بازنشستگی فعال
1
بازنشستگی پایان کار نیست؛ از تجربیات شغلی آنها در مشاورهها استفاده کنیم.
بازنشستگی فعال
2
آنها را تشویق کنیم در فعالیتهای خیریه یا مساجد مشارکت کنند تا حس مفید بودن داشته باشند.
بازنشستگی فعال
3
اگر هنری دارند، کمک کنیم تا نمایشگاهی کوچک از آثارشان (حتی در خانه) برگزار کنند.
بازنشستگی فعال
4
به آنها اطمینان دهیم که بازنشستگی فرصتی برای استراحت و لذت بردن از دسترنج سالیان است.
بازنشستگی فعال
5
از آنها بخواهیم شجرهنامه خانوادگی را تکمیل کنند و تاریخچه فامیل را بنویسند.
بازنشستگی فعال
6
آنها را به عضویت در کانونهای بازنشستگی تشویق کنیم تا با همسنوسالان خود معاشرت کنند.
بازنشستگی فعال
7
کمک کنیم تا به آرزوهای انجامنشده دوران جوانیشان برسند.
بازنشستگی فعال
8
به جای آنها تصمیم نگیریم، بلکه به آنها قدرت انتخاب و استقلال بدهیم.
بازنشستگی فعال
9
قدردانی از زحمات دوران اشتغالشان را هرگز فراموش نکنیم و به آن افتخار کنیم.
بازنشستگی فعال
10
به جامعه یادآوری کنیم که بازنشستگان، آینههای تمامنمای آینده ما هستند.
بازنشستگی فعال
روانشناسی سالمندان
1
درک کنیم که سالمندان زودرنجتر میشوند؛ با صبر و حوصله با آنها مدارا کنیم.
روانشناسی سالمندان
2
احساس تنهایی بزرگترین دشمن دوران بازنشستگی است؛ نگذاریم تنها بمانند.
روانشناسی سالمندان
3
آنها نیاز دارند که دیده شوند و مورد توجه قرار گیرند؛ از تعریف و تمجید دریغ نکنیم.
روانشناسی سالمندان
4
تغییرات جسمی و روحیشان را بپذیریم و بابت آنها سرزنششان نکنیم.
روانشناسی سالمندان
5
حس استقلالشان را حفظ کنیم و نگذاریم احساس کنند سربار هستند.
روانشناسی سالمندان
6
امنیت روانی و مالی آنها را تأمین کنیم تا دغدغه و نگرانی نداشته باشند.
روانشناسی سالمندان
7
افسردگی در دوران بازنشستگی شایع است؛ نسبت به علائم آن هوشیار باشیم.
روانشناسی سالمندان
8
خاطرات تلخ گذشته را یادآوری نکنیم و تمرکز را بر لحظات خوش بگذاریم.
روانشناسی سالمندان
9
به آنها امید به زندگی بدهیم و برای آینده برنامهریزیهای کوتاه مدت کنیم.
روانشناسی سالمندان
10
محبت درمانی، بهترین دارو برای تمام دردهای دوران پیری است.
روانشناسی سالمندان
جایگاه سالمندان و بازنشستگان در اسلام
در اسلام، سالمندان و مو سپیدان از جایگاه بسیار والایی برخوردارند. پیامبر اکرم (ص) میفرمایند: «وجو د پیران سالخورده در میان شما، باعث افزایش رحمت و لطف پروردگار و گسترش نعمتهای الهی است.» تکریم بازنشستگان که عمر خود را در راه خدمت به خانواده و جامعه صرف کردهاند، نه تنها یک وظیفه اخلاقی، بلکه یک واجب دینی است. روز 25 ذیالحجه فرصتی است تا این فرهنگ غنی اسلامی را احیا کنیم.
بازنشستگی؛ فصل انتقال تجربه
دوران بازنشستگی به معنای انفعال و گوشهنشینی نیست، بلکه زمان انتقال گنجینه تجربیات به نسل جوان است. پدربزرگها و مادربزرگها مانند کتابهای زندهای هستند که تاریخ، مهارتها و حکمتهای زندگی را در سینه دارند. احترام به آنها یعنی بهرهمندی از این خرد جمعی و جلوگیری از تکرار اشتباهات توسط نسل جدید. خانوادهها باید بستری فراهم کنند تا این انتقال تجربه به شیوه درستی انجام شود.
نیازهای عاطفی و روانی در دوران بازنشستگی
با ورود به دوران بازنشستگی، افراد ممکن است دچار احساساتی نظیر پوچی، تنهایی یا افسردگی شوند. قطع شدن روابط کاری و تغییر سبک زندگی میتواند استرسزا باشد. در این شرایط، حمایت عاطفی خانواده، نادیده نگرفتن آنها، مشورت کردن و حفظ عزت نفسشان بسیار حیاتی است. احترام واقعی آن است که به آنها حس ارزشمندی و مفید بودن بدهیم.
تفاوت نسلها و مدیریت ارتباط
یکی از چالشهای ارتباط با پدربزرگها و مادربزرگها، تفاوت بین نسلی است. جوانان ممکن است دنیای متفاوت و ارزشهای جدیدی داشته باشند. احترام به سالمندان به معنای پذیرش این تفاوتها و تلاش برای یافتن زبان مشترک است. صبر و شکیبایی در شنیدن نظرات آنها (حتی اگر مخالف نظر ما باشد) و پرهیز از بحثهای بیهوده، نشانه بلوغ فکری و ادب نسل جوان است.
آداب معاشرت با بزرگان در فرهنگ ایرانی
فرهنگ ایرانی سرشار از آداب و رسوم زیبا در برخورد با بزرگترهاست. از «پا دراز نکردن» و «جلوتر راه نرفتن» تا «دستبوسی» و «تعارف کردن صدر مجلس». این آداب ظاهری، باطن و روحی دارد که همان قدرشناسی و تواضع است. حفظ و انتقال این آداب به کودکان، تضمینکننده سلامت اخلاقی جامعه و بقای نهاد خانواده است.
سوالات متداول
چرا روز 25 ذیالحجه روز تکریم بازنشستگان نامیده شده؟
زیرا در این روز سوره انسان نازل شد که در آن بر جایگاه خانواده و ایثار تاکید شده و این روز بهانهای برای ارج نهادن به مقام بزرگان خانواده است.
بهترین هدیه برای پدربزرگ و مادربزرگ بازنشسته چیست؟
وقت گذاشتن برای آنها، شنیدن خاطراتشان، وسایل کمک درمانی یا رفاهی، و هر چیزی که نشان دهنده توجه به نیازهایشان باشد.
چگونه با پدربزرگ یا مادربزرگی که خلق تنگ دارد رفتار کنیم؟
با صبر، درک شرایط جسمی و روحی آنها، پرهیز از بحث و جدل و محبت بیدریغ.
حدیث پیامبر درباره احترام به پیران چیست؟
«تبجیل المشایخ من تبجیل الله»؛ احترام به پیران امت من، احترام به خداوند است.
چطور نوهها را به ارتباط با پدربزرگ و مادربزرگ تشویق کنیم؟
با تعریف کردن خاطرات خوب از آنها، بردن بچهها به دیدنشان و ایجاد فعالیتهای مشترک و سرگرمکننده.
آیا مشورت با بازنشستگان در امور روزمره لازم است؟
بله، این کار باعث میشود احساس ارزشمندی کنند و همچنین ما از تجربیاتشان بهرهمند میشویم.
راهکار رفع احساس تنهایی در بازنشستگان چیست؟
سر زدن مداوم، تماسهای تلفنی، عضویت در گروههای همسالان و مشارکت دادنشان در امور خانوادگی.
حقوق سالمندان در خانواده چیست؟
حق احترام، حق مراقبت در بیماری، حق تأمین نیازهای مالی و عاطفی و حق اظهار نظر.
چگونه محیط خانه را برای سالمندان ایمن کنیم؟
با رفع موانع فیزیکی، نصب دستگیره در سرویسها، نور کافی و دسترسی آسان به وسایل مورد نیاز.
نقش بازنشستگان در تربیت نوهها چیست؟
آنها منبع محبت بی قید و شرط، انتقال دهنده فرهنگ و سنتها و الگوی صبر برای نوهها هستند.