دیابت قاتل خاموش است؛ با آزمایش خون ساده، سلامتی خود را تضمین کنید. روز جهانی دیابت گرامی باد.
هشدار
2
علائم دیابت را جدی بگیرید: تشنگی زیاد، تکرر ادرار و خستگی. پیشگیری بهتر از درمان است.
هشدار
3
دیابت تنها قند خون بالا نیست، بلکه تهدیدی برای قلب، کلیه و چشمهاست. مراقب خود باشید.
هشدار
4
نیمی از مبتلایان به دیابت از بیماری خود بیخبرند. آیا شما قند خونتان را چک کردهاید؟
هشدار
5
چاقی و کمتحرکی دو بال پرواز به سوی دیابت هستند. سبک زندگی خود را تغییر دهیم.
هشدار
6
روز جهانی دیابت، زنگ خطری برای تغییر عادات غذایی ناسالم است. سلامتی را انتخاب کنید.
هشدار
7
دیابت درمان قطعی ندارد، اما قابل کنترل است. با آگاهی زندگی کنید.
هشدار
8
هر وعده غذایی سالم، گامی دورتر از دیابت است. مراقب بشقاب غذای خود باشید.
هشدار
9
استرس و خواب ناکافی میتوانند قند خون را بالا ببرند. آرامش، کلید سلامتی است.
هشدار
10
دیابت سن و سال نمیشناسد. مراقب کودکان و نوجوانان نیز باشیم. روز آگاهی مبارک.
هشدار
پیشگیری و سلامت
1
تحرک رمز سلامتی است. با روزی ۳۰ دقیقه پیادهروی، خطر دیابت را کاهش دهید. روز جهانی دیابت مبارک.
پیشگیری و سلامت
2
تغذیه سالم، وزن مناسب و ورزش؛ سه ضلع مثلث دفاعی در برابر دیابت. روزتان سلامت.
پیشگیری و سلامت
3
حذف شکر مصنوعی و مصرف فیبر بیشتر، بهترین هدیه به لوزالمعده شماست. روز دیابت گرامی باد.
پیشگیری و سلامت
4
سلامتی بزرگترین نعمت الهی است، با پیشگیری از دیابت شکرگزار آن باشیم.
پیشگیری و سلامت
5
بیایید به جای شیرینی، سلامتی را به یکدیگر تعارف کنیم. روز جهانی مبارزه با دیابت مبارک.
پیشگیری و سلامت
6
آب بنوشید، ورزش کنید و لبخند بزنید؛ دیابت از بدنهای شاد و فعال فراری است.
پیشگیری و سلامت
7
غربالگری منظم قند خون، نشانه هوشمندی و مسئولیتپذیری شماست. روز دیابت مبارک.
پیشگیری و سلامت
8
با جایگزین کردن میوهها به جای تنقلات شیرین، به جنگ دیابت بروید.
پیشگیری و سلامت
9
سفره ایرانی سالم، سفرهای بدون نوشابه و شیرینیهای مضر است. روز سلامتی مبارک.
پیشگیری و سلامت
10
امروز بهترین روز برای شروع یک سبک زندگی بدون قند است. اراده کنید و سالم بمانید.
پیشگیری و سلامت
حمایتی
1
به قهرمانانی که هر روز با مدیریت قند خون، زندگی را شکست نمیدهند، تبریک میگوییم. روزتان مبارک.
حمایتی
2
زندگی با دیابت سخت است، اما شما از دیابت قویتر هستید. روز جهانی دیابت بر شما مبارک.
حمایتی
3
حمایت از بیماران دیابتی، وظیفه انسانی و اخلاقی ماست. کنارشان باشیم.
حمایتی
4
دسترسی به انسولین و دارو، حق اولیه هر بیمار دیابتی است. به امید جهانی عادلانه.
حمایتی
5
دیابت پایان زندگی نیست، شروعی برای زندگی با نظم و دقت بیشتر است. قوی بمانید.
حمایتی
6
به والدین کودکان دیابتی که شبانهروز مراقب فرشتههای خود هستند، خدا قوت میگوییم.
حمایتی
7
لبخند شما شیرینتر از هر قندی است. امیدوارم همیشه سلامت و پایدار باشید.
حمایتی
8
انجمنهای حمایت از دیابت، خانهای امن برای آموزش و همدلی هستند. روزتان گرامی باد.
حمایتی
9
هیچ دیابتی نباید به دلیل کمبود امکانات رنج ببرد. همه با هم برای شکست دیابت.
حمایتی
10
شما تنها نیستید؛ میلیونها نفر در جهان با امید و قدرت با دیابت زندگی میکنند.
حمایتی
پزشکی
1
کشف انسولین، معجزهای بود که جان میلیونها نفر را نجات داد. سالروز تولد فردریک بنتینگ و روز دیابت مبارک.
پزشکی
2
تشخیص زودهنگام دیابت، کلید پیشگیری از عوارض جبرانناپذیر است. تست قند خون را فراموش نکنید.
پزشکی
3
نقش آموزش در کنترل دیابت کمتر از دارو نیست. روز جهانی دیابت بر کادر درمان و آموزشدهندگان مبارک.
پزشکی
4
کنترل مداوم قند خون، فشار خون و چربی، مثلث طلایی سلامت دیابتیهاست.
پزشکی
5
پیشرفتهای پزشکی نویدبخش آیندهای روشن برای درمان دیابت است. به علم اعتماد کنیم.
پزشکی
6
دیابت نوع ۲ قابل پیشگیری است؛ اجازه ندهید ژنتیک بر سبک زندگی شما غلبه کند.
پزشکی
7
مراقبت از پاها در بیماران دیابتی حیاتی است. گامهایتان استوار و سلامت باد.
پزشکی
8
تزریق انسولین، تزریق زندگی است. باورهای غلط را دور بریزیم و علمی رفتار کنیم.
پزشکی
9
تیم درمان (پزشک، پرستار، مشاور تغذیه) بهترین دوستان شما در مسیر کنترل دیابت هستند.
پزشکی
10
روز جهانی دیابت فرصتی برای بازنگری در پروتکلهای درمانی و بهداشتی کشور است.
پزشکی
عمومی
1
۱۴ نوامبر، روز اتحاد جهانی علیه اپیدمی قرن، دیابت، گرامی باد.
عمومی
2
دایره آبی، نماد اتحاد ما برای شکست دیابت است. این زنجیره را قطع نکنیم.
عمومی
3
شعار امسال روز جهانی دیابت را جدی بگیریم و سفیر سلامتی باشیم.
عمومی
4
بیایید با افزایش آگاهی، سایه شوم دیابت را از سر خانوادهها کم کنیم.
عمومی
5
دیابت بیماری فقیر و غنی نیست، تهدیدی برای همه است. آگاه باشیم.
عمومی
6
امروز تست قند خون رایگان را انجام دهید و خیال خود را راحت کنید. روز دیابت مبارک.
عمومی
7
با تغییرات کوچک در زندگی روزمره، نتایج بزرگی در سلامت خود بگیرید.
عمومی
8
آگاهی قدرت است. هرچه بیشتر درباره دیابت بدانیم، بهتر با آن مقابله میکنیم.
عمومی
9
بیایید شهری دوستدار سلامت بسازیم که در آن پیادهروی و غذای سالم آسان باشد.
عمومی
10
روز جهانی دیابت، روز تعهد دوباره ما به حفظ امانت الهی، یعنی بدنمان است.
عمومی
روز جهانی دیابت و تاریخچه آن
روز جهانی دیابت (World Diabetes Day) هر ساله در ۱۴ نوامبر برگزار میشود. این تاریخ به افتخار سالروز تولد «فردریک بنتینگ» انتخاب شده است؛ دانشمندی که در سال ۱۹۲۲ به همراه چارلز بست، انسولین را کشف کرد و انقلابی در درمان این بیماری به وجود آورد. این روز توسط فدراسیون بینالمللی دیابت (IDF) و سازمان بهداشت جهانی (WHO) رهبری میشود و نماد آن یک دایره آبی رنگ به نشانه اتحاد جهانی برای مبارزه با دیابت است.
تفاوت دیابت نوع ۱ و نوع ۲
دیابت انواع مختلفی دارد که شایعترین آنها نوع ۱ و ۲ است. در دیابت نوع ۱ که معمولاً در کودکان و نوجوانان رخ میدهد، بدن قادر به تولید انسولین نیست و بیمار نیاز حیاتی به تزریق انسولین دارد. اما در دیابت نوع ۲ که شایعتر است و بیشتر در بزرگسالان دیده میشود، بدن نسبت به انسولین مقاوم میشود. خبر خوب این است که دیابت نوع ۲ تا حد زیادی با تغذیه سالم و ورزش قابل پیشگیری است.
چرا تست قند خون مهم است؟
بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، سالها بدون هیچ علامتی زندگی میکنند، در حالی که قند خون بالا به آرامی به رگها و اعصاب آنها آسیب میزند. انجام آزمایش قند خون ناشتا (FBS) سادهترین و ارزانترین راه برای تشخیص زودهنگام این بیماری است. تشخیص زود هنگام یعنی شروع درمان به موقع و جلوگیری از عوارضی مانند نابینایی، نارسایی کلیه و قطع عضو.
علائم هشدار دهنده
بدن ما معمولاً قبل از بروز کامل بیماری نشانههایی میفرستد. تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار (به ویژه در شب)، گرسنگی شدید، کاهش وزن ناگهانی، تاری دید و بهبود دیرهنگام زخمها از علائم شایع دیابت هستند. اگر این علائم را در خود یا اطرافیانتان مشاهده کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
سبک زندگی سالم: بهترین دفاع
افزایش آمار دیابت در جهان ارتباط مستقیمی با زندگی ماشینی و مصرف فستفودها دارد. بازگشت به غذاهای سنتی و سالم، کاهش مصرف قند و شکر، و اختصاص حداقل ۳۰ دقیقه در روز به ورزش، میتواند خطر ابتلا به دیابت را به شدت کاهش دهد. در فرهنگ اسلامی نیز بر کمخوری و پرهیز از پرخوری (که عامل اصلی دیابت است) تاکید فراوان شده است.
سوالات متداول
روز جهانی دیابت چه تاریخی است؟
این روز هر سال در تاریخ ۱۴ نوامبر (معادل ۲۳ یا ۲۴ آبان) برگزار میشود.
چرا ۱۴ نوامبر انتخاب شده است؟
به مناسبت سالروز تولد فردریک بنتینگ، کاشف انسولین.
نماد روز جهانی دیابت چیست؟
دایره آبی رنگ که نشاندهنده اتحاد جهانی جامعه دیابت است.
تفاوت اصلی دیابت نوع ۱ و ۲ چیست؟
در نوع ۱ بدن انسولین تولید نمیکند، اما در نوع ۲ بدن نسبت به انسولین مقاوم میشود یا انسولین کافی تولید نمیکند.
آیا دیابت درمان قطعی دارد؟
در حال حاضر درمان قطعی ندارد، اما با دارو، انسولین و سبک زندگی سالم کاملاً قابل کنترل است.
علائم اولیه دیابت چیست؟
تشنگی زیاد، تکرر ادرار، خستگی مفرط، کاهش وزن بیدلیل و تاری دید.
چه کسانی باید تست قند خون بدهند؟
افراد بالای ۴۵ سال، افراد دارای اضافه وزن، و کسانی که سابقه خانوادگی دیابت دارند.
شعار امسال روز دیابت چیست؟
شعارها هر سال تغییر میکنند اما معمولاً بر دسترسی به مراقبتهای دیابت، آموزش و زندگی سالم تمرکز دارند.
آیا خوردن قند باعث دیابت میشود؟
خوردن قند به تنهایی عامل مستقیم نیست، اما باعث چاقی میشود که مهمترین عامل خطر برای دیابت نوع ۲ است.
پیش دیابت چیست؟
شرایطی که قند خون بالاتر از حد نرمال است اما هنوز به حد دیابت نرسیده؛ در این مرحله میتوان از بروز دیابت جلوگیری کرد.