فصل زمستان در تقویم شمسی حکم وقت اضافه یا کوارتر چهارم بازی را دارد. بسیاری از افراد در این زمان ناامید میشوند اما روانشناسی موفقیت میگوید که سه ماه زمان بسیار زیادی برای تغییرات بزرگ است. بستن اهداف نیمه تمام و تمرکز بر اولویت های اصلی در این نود روز میتواند حس رضایت را در پایان سال به همراه داشته باشد.
همانطور که درختان در زمستان انرژی خود را صرف تقویت ریشه ها میکنند انسان موفق نیز در این فصل باید بر روی زیرساخت ها و یادگیری مهارت های جدید تمرکز کند. زمستان زمان مناسبی برای مطالعه برنامه ریزی عمیق و آماده سازی بستر برای جهش در سال جدید است.
هدف گذاری شفاف و قابل اندازه گیری برای سه ماه زمستان بهترین پادزهر برای رخوت و افسردگی ناشی از کمبود نور و سرما است. داشتن برنامه روزانه مدون انگیزه بیدار شدن در صبح های سرد را فراهم میکند و سطح دوپامین مغز را بالا نگه میدارد.
اول دی ماه بهترین زمان برای یک بازنگری صادقانه است. باید دید چه کارهایی در نه ماه گذشته انجام شده و چه کارهایی باقی مانده است. این ارزیابی نباید باعث سرزنش شود بلکه باید چراغ راهی برای پیمودن مسیر باقی مانده باشد.
با توجه به کوتاه بودن روزها در زمستان مدیریت انرژی و انضباط شخصی اهمیت دوچندان پیدا میکند. سحرخیزی و استفاده از ساعات ابتدایی روز میتواند بهره وری را به طرز چشمگیری افزایش دهد.
