روز جهانی تیروئید و آگاهی‌رسانی درباره سلامت غدد 1405

5 خرداد

پیام‌های آموزشی و هشداری

1

آیا می‌دانید تیروئید، این غده پروانه‌ای کوچک در گردن، فرمانروای سوخت‌وساز بدن شماست؟ روز جهانی تیروئید فرصتی برای توجه بیشتر به این عضو حیاتی است.

پیام‌های آموزشی و هشداری
2

خستگی مفرط، تغییرات وزن ناگهانی و ریزش مو می‌تواند زنگ خطری از سمت تیروئید باشد. با یک آزمایش خون ساده، خیال خود را راحت کنید.

پیام‌های آموزشی و هشداری
3

سلامت تیروئید، تضمین‌کننده سلامت جسم و روان است. ۵ خرداد، روز یادآوری اهمیت چکاپ غدد درون‌ریز گرامی باد.

پیام‌های آموزشی و هشداری
4

کم‌کاری تیروئید، بیماری خاموش عصر ماست. با شناخت علائم آن، از عوارض طولانی‌مدت پیشگیری کنیم.

پیام‌های آموزشی و هشداری
5

تیروئیدِ سالم، مادرِ بارداریِ سالم و کودکی باهوش است. آزمایش‌های پیش از بارداری را جدی بگیرید.

پیام‌های آموزشی و هشداری
6

گره (ندول) های تیروئید اغلب بی‌خطرند، اما بررسی آن‌ها توسط پزشک غدد ضروری است. سلامتی را به شانس نسپاریم.

پیام‌های آموزشی و هشداری
7

آگاهی، اولین قدم برای پیشگیری است. روز جهانی تیروئید، بهانه‌ای است تا دانش خود را درباره هورمون‌ها و غدد افزایش دهیم.

پیام‌های آموزشی و هشداری
8

آیا می‌دانید اختلالات تیروئید در زنان شایع‌تر از مردان است؟ بانوان گرامی، غربالگری دوره‌ای را فراموش نکنید.

پیام‌های آموزشی و هشداری
9

تیروئید شوخی‌بردار نیست؛ درمان خودسرانه را کنار بگذارید و تنها به دستور پزشک متخصص عمل کنید.

پیام‌های آموزشی و هشداری
10

پروانه گردنتان را مراقبت کنید. تنظیم نبودن بال‌های این پروانه، ریتم زندگی را بر هم می‌زند.

پیام‌های آموزشی و هشداری

تغذیه و سبک زندگی

1

ید، سوخت اصلی کارخانه تیروئید است. مصرف نمک یددار تصفیه شده و غذاهای دریایی، ضامن سلامت غدد شماست.

تغذیه و سبک زندگی
2

نمک دریا و سنگ نمک، فاقد ید کافی برای بدن هستند. برای سلامت تیروئید، فقط از نمک یددار دارای مجوز وزارت بهداشت استفاده کنید.

تغذیه و سبک زندگی
3

استرس، دشمن سیستم ایمنی و غدد درون‌ریز است. با مدیریت استرس، به عملکرد بهتر تیروئید خود کمک کنید.

تغذیه و سبک زندگی
4

مصرف کلم، شلغم و سویا در افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید باید کنترل شده باشد. تعادل در تغذیه، رمز سلامتی است.

تغذیه و سبک زندگی
5

سلنیوم و روی، دو ماده معدنی دوستدار تیروئید هستند. آجیل‌ها و گوشت‌ها منابع خوبی برای این ریزمغذی‌ها می‌باشند.

تغذیه و سبک زندگی
6

ورزش منظم به تنظیم هورمون‌ها و بهبود متابولیسم کمک می‌کند. برای تیروئیدی سالم، تحرک داشته باشید.

تغذیه و سبک زندگی
7

سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری چشمی تیروئید (گریوز) را افزایش می‌دهد. همین امروز برای ترک اقدام کنید.

تغذیه و سبک زندگی
8

خواب کافی و باکیفیت، فرصتی برای بازسازی غدد درون‌ریز است. به ساعت بیولوژیک بدن خود احترام بگذارید.

تغذیه و سبک زندگی
9

آب کافی بنوشید؛ هیدراتاسیون مناسب به عملکرد کلیه غدد بدن کمک می‌کند.

تغذیه و سبک زندگی
10

از مصرف بی‌رویه مکمل‌های حاوی ید بدون تجویز پزشک خودداری کنید؛ ید زیادی هم می‌تواند مضر باشد.

تغذیه و سبک زندگی

غربالگری نوزادان

1

والدین آگاه، نوزاد سالم. غربالگری تیروئید نوزادان در روزهای ۳ تا ۵ تولد، از عقب‌ماندگی ذهنی جلوگیری می‌کند.

غربالگری نوزادان
2

یک قطره خون از پاشنه پا، تضمین‌کننده آینده درخشان فرزند شماست. غربالگری تیروئید نوزادان را جدی بگیرید.

غربالگری نوزادان
3

کم‌کاری تیروئید مادرزادی هیچ علامت ظاهری ندارد؛ تنها راه تشخیص، آزمایش غربالگری بدو تولد است.

غربالگری نوزادان
4

ایران موفق‌ترین کشور منطقه در طرح غربالگری تیروئید نوزادان است. بیایید با مشارکت همگانی، این موفقیت را حفظ کنیم.

غربالگری نوزادان
5

زمان طلایی درمان کم‌کاری تیروئید نوزادان، هفته‌های اول تولد است. تعلل در آزمایش، پشیمانی ابدی به دنبال دارد.

غربالگری نوزادان
6

فرزندان ما امانت‌های الهی هستند؛ با انجام به موقع غربالگری، پاسدار سلامت این امانت‌ها باشیم.

غربالگری نوزادان
7

روز جهانی تیروئید، یادآور اهمیت طرح‌های ملی سلامت در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر است.

غربالگری نوزادان
8

سلامتی نوزاد، شادی خانواده. با غربالگری ساده پاشنه پا، لبخند را به آینده فرزندمان هدیه دهیم.

غربالگری نوزادان
9

هیچ کودکی نباید به خاطر کم‌کاری تیروئید درمان‌نشده، از نعمت هوش و سلامت محروم شود.

غربالگری نوزادان
10

تقدیر از بهورزان و کادر بهداشتی که در خط مقدم غربالگری تیروئید نوزادان تلاش می‌کنند.

غربالگری نوزادان

رسمی و اداری

1

فرارسیدن ۵ خرداد، روز جهانی تیروئید را به جامعه پزشکی، متخصصین غدد و فعالان حوزه سلامت تبریک عرض می‌نماییم.

رسمی و اداری
2

توسعه سلامت همگانی در گرو پیشگیری و تشخیص زودهنگام بیماری‌های غدد است. روز جهانی تیروئید گرامی باد.

رسمی و اداری
3

اهتمام به ارتقای سطح سواد سلامت جامعه در زمینه بیماری‌های تیروئید، وظیفه‌ای ملی است.

رسمی و اداری
4

سلامت نیروی انسانی، سرمایه اصلی پیشرفت کشور است. توجه به سلامت غدد و متابولیسم کارکنان را در اولویت قرار دهیم.

رسمی و اداری
5

تقدیر از تلاش‌های شبانه‌روزی پژوهشگران و پزشکان ایرانی در درمان و کنترل بیماری‌های تیروئید.

رسمی و اداری
6

روز جهانی تیروئید، فرصتی برای سیاست‌گذاران سلامت جهت بازنگری در برنامه‌های پیشگیری و کنترل گواتر و بیماری‌های ناشی از کمبود ید.

رسمی و اداری
7

با شعار «تیروئید و بیماری‌های غیرواگیر»، ۵ خرداد را گرامی می‌داریم و بر اهمیت چکاپ‌های دوره‌ای تأکید می‌کنیم.

رسمی و اداری
8

نقش رسانه‌ها در آگاهی‌بخشی پیرامون بیماری‌های تیروئید انکارناپذیر است. بیایید صدای سلامت باشیم.

رسمی و اداری
9

به امید جامعه‌ای عاری از بیماری‌های قابل پیشگیری و نوزادانی سرشار از سلامت و هوش.

رسمی و اداری
10

گرامیداشت روز جهانی تیروئید، تأکیدی بر حق سلامت برای همه افراد جامعه است.

رسمی و اداری

کوتاه و پیامکی

1

۵ خرداد، روز جهانی تیروئید گرامی باد.

کوتاه و پیامکی
2

تیروئید؛ فرمانده کوچک بدن.

کوتاه و پیامکی
3

آزمایش تیروئید = اطمینان از سلامت.

کوتاه و پیامکی
4

نمک یددار، ضامن سلامت تیروئید.

کوتاه و پیامکی
5

پروانه گردنت را جدی بگیر.

کوتاه و پیامکی
6

غربالگری نوزادان، نجات آینده.

کوتاه و پیامکی
7

کم‌کاری تیروئید درمان دارد، غصه ندارد.

کوتاه و پیامکی
8

با یک آزمایش خون، خیالت راحت باشه.

کوتاه و پیامکی
9

تیروئید تنظیم، زندگی تنظیم.

کوتاه و پیامکی
10

روز سلامت غدد مبارک.

کوتاه و پیامکی
11

تیروئید و هوش نوزاد، رابطه مستقیم دارند.

کوتاه و پیامکی
12

سلامت شما، آرزوی ماست. روز تیروئید مبارک.

کوتاه و پیامکی
13

ید، عنصر طلایی برای تیروئید.

کوتاه و پیامکی
14

از علائم تیروئید غافل نشو.

کوتاه و پیامکی
15

چکاپ سالانه، راز سلامتی.

کوتاه و پیامکی

تیروئید چیست و چه وظیفه‌ای دارد؟

تیروئید یک غده کوچک پروانه‌ای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد. این غده با ترشح هورمون‌های T3 و T4، متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را تنظیم می‌کند. عملکرد صحیح تیروئید بر ضربان قلب، دمای بدن، گوارش، خلق‌وشو، سلامت پوست و مو و حتی عملکرد مغز تأثیر مستقیم دارد. هرگونه اختلال در این غده می‌تواند تعادل بدن را بر هم بزند.

تفاوت کم‌کاری و پرکاری تیروئید

در «کم‌کاری تیروئید» (Hypothyroidism)، غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی‌کند که منجر به علائمی مانند خستگی مفرط، افزایش وزن، احساس سرما، خشکی پوست و افسردگی می‌شود. در مقابل، «پرکاری تیروئید» (Hyperthyroidism) زمانی رخ می‌دهد که تیروئید بیش از حد فعال است و باعث کاهش وزن ناگهانی، تپش قلب، تعریق زیاد، اضطراب و لرزش دست‌ها می‌گردد. هر دو وضعیت با آزمایش خون قابل تشخیص و با دارو قابل کنترل هستند.

اهمیت حیاتی غربالگری نوزادان

یکی از مهم‌ترین اقدامات بهداشتی در ایران، برنامه غربالگری کم‌کاری تیروئید نوزادان است. کم‌کاری تیروئید در نوزادان اغلب علائم ظاهری ندارد، اما اگر در ماه اول تولد تشخیص داده نشود و درمان نگردد، باعث عقب‌ماندگی ذهنی غیرقابل برگشت (کرتینیسم) و اختلال در رشد جسمی می‌شود. با یک آزمایش ساده پاشنه پا در روزهای ۳ تا ۵ تولد، می‌توان از این فاجعه جلوگیری کرد.

گره‌های تیروئید و سرطان

گره یا ندول تیروئید، برجستگی‌هایی هستند که در بافت تیروئید ایجاد می‌شوند. اکثریت قریب به اتفاق این گره‌ها خوش‌خیم هستند، اما درصد کمی ممکن است بدخیم (سرطان تیروئید) باشند. تشخیص زودهنگام از طریق سونوگرافی و نمونه‌برداری (FNA) بسیار مهم است. خوشبختانه سرطان تیروئید یکی از درمان‌پذیرترین انواع سرطان‌هاست و در صورت تشخیص به موقع، بیمار طول عمر طبیعی خواهد داشت.

نقش ید در سلامت تیروئید

ید یک عنصر حیاتی برای ساخت هورمون‌های تیروئید است. کمبود ید منجر به بزرگ شدن غده تیروئید (گواتر) و اختلالات ذهنی می‌شود. ایران در گذشته با مشکل کمبود ید مواجه بود، اما با اجرای طرح ملی یددار کردن نمک‌های خوراکی، این مشکل تا حد زیادی مرتفع شد. استفاده از «نمک یددار تصفیه شده» بهترین و ارزان‌ترین راه برای تأمین ید مورد نیاز بدن است.

سوالات متداول

روز جهانی تیروئید چه تاریخی است؟
روز ۲۵ ماه می میلادی که معمولاً مصادف با ۴ یا ۵ خرداد ماه است، به عنوان روز جهانی تیروئید شناخته می‌شود.
علائم اصلی کم‌کاری تیروئید چیست؟
خستگی زیاد، خواب‌آلودگی، افزایش وزن بدون دلیل، خشکی پوست، ریزش مو، یبوست و احساس سرمای غیرعادی.
علائم پرکاری تیروئید چیست؟
کاهش وزن با وجود اشتهای زیاد، تپش قلب، لرزش دست، تعریق زیاد، تحمل کم گرما، عصبانیت و بیرون‌زدگی چشم‌ها.
آیا بیماری تیروئید خطرناک است؟
اگر تشخیص داده شود و درمان شود، خیر. اما عدم درمان می‌تواند منجر به مشکلات قلبی، پوکی استخوان و در نوزادان عقب‌ماندگی ذهنی شود.
بهترین زمان غربالگری تیروئید نوزاد کیست؟
بهترین زمان ۳ تا ۵ روز پس از تولد است. تاخیر در این آزمایش می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری داشته باشد.
چه کسانی باید آزمایش تیروئید بدهند؟
زنان بالای ۳۵ سال، زنان باردار یا کسانی که قصد بارداری دارند، افراد دارای سابقه خانوادگی و هر کسی که علائم مشکوک دارد.
آیا نمک دریا برای تیروئید مفید است؟
خیر، اکثر نمک‌های دریا فاقد ید کافی هستند و ناخالصی دارند. پزشکان توصیه می‌کنند فقط از نمک یددار تصفیه شده دارای مجوز استفاده شود.
آیا بیماری تیروئید در بارداری روی جنین اثر دارد؟
بله، هورمون تیروئید برای رشد مغز جنین حیاتی است. مادران باید قبل و حین بارداری تحت نظر پزشک باشند.
آیا بیماری هاشیموتو همان کم‌کاری تیروئید است؟
هاشیموتو یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی به تیروئید حمله می‌کند و شایع‌ترین علت کم‌کاری تیروئید است.
آیا درمان تیروئید مادام‌العمر است؟
در بسیاری از موارد بله، به ویژه در کم‌کاری تیروئید، فرد باید به صورت روزانه قرص لووتیروکسین مصرف کند.
WordAbyss - روز جهانی تیروئید و آگاهی‌رسانی درباره سلامت غدد (۵ خرداد) - علائم و پیشگیری 1405