سکوت طلاست، اما سخن نیکو الماس است. در روز تعریف، الماسهایت را به دیگران ببخش.
فلسفی
8
انسانها فراموش میکنند شما چه کردید، اما هرگز فراموش نمیکنند با حرفهایتان چه حسی به آنها دادید.
فلسفی
9
واژهها بار الکتریکی دارند؛ برخی روشن میکنند و برخی خاموش. امروز چراغافروز باش.
فلسفی
10
حقیقت تلخ است؟ شاید. اما میتوان آن را در کپسولی از کلمات شیرین و محترمانه ارائه داد.
فلسفی
ادبی
1
سعدی شیرینسخن چه خوش گفت: به شیرینزبانی و لطف و خوشی، توانی که فیلی به مویی کشی.
ادبی
2
کلام تو، عصای معجزه توست. با کلامت دریاهای کینه را بشکاف و راه محبت را باز کن.
ادبی
3
واژهها، پروانههایی هستند که اگر زیبا باشند، بر گلهای وجود مینشینند و گردهافشانی عشق میکنند.
ادبی
4
نرم و آهسته بگو، همچون نسیم که بر صورت آب میوزد، تا دلها را نلرزانی و فقط نوازش کنی.
ادبی
5
امروز روز کیمیاگری است؛ تبدیل مسِ خستگی دیگران به طلای لبخند، تنها با اکسیر واژگان.
ادبی
6
زخم شمشیر خوب میشود، اما زخم زبان میماند. بیایید امروز مرهم باشیم نه خنجر.
ادبی
7
در بازار دنیا، تنها سرمایهای که با بخشیدن فزونی مییابد، محبت کلامی است.
ادبی
8
صدایت را به آواز پرندگان نزدیک کن؛ خوشخبر، امیدبخش و دلنواز.
ادبی
9
قلم و زبان، دو بال پرواز روحاند. مبادا با کلمات سربی، بال کسی را بشکنی.
ادبی
10
شعر زندگی را با قافیههای مهربانی بنویس، تا خواندنیترین دیوان عالم شود.
ادبی
اخلاقی
1
امام علی (ع) فرمودند: زیبا سخن بگویید تا پاسخ زیبا بشنوید. این قانون کائنات است.
اخلاقی
2
خوشزبانی، کلید رزق و روزی است. مشتری، دوست و همسر، همه جذب مغناطیس کلام نیکو میشوند.
اخلاقی
3
عیب دیگران را پوشاندن و نیکیشان را گفتن، صفت خداوند ستارالعیوب است. خدایی رفتار کنیم.
اخلاقی
4
بخیلترین آدم کسی است که در خرج کردن کلمات محبتآمیز خساست به خرج دهد.
اخلاقی
5
یک «خدا قوت» ساده به رفتگر، یک «دستت درد نکنه» به همسر، صدقهای است که در آسمانها ثبت میشود.
اخلاقی
6
زبان خوش، مار را از سوراخ بیرون میکشد؛ چه رسد به محبت که از دل انسانها بیرون میکشد.
اخلاقی
7
تمجید از خوبیها، خوبیها را زیاد میکند. این یک اصل تربیتی و اخلاقی است.
اخلاقی
8
مراقب باشیم شوخیهایمان رنگ تحقیر نگیرد. عزت مومن حرمت دارد.
اخلاقی
9
دروغ نگو، اما راست را هم چنان بگو که دل نشکند. صداقت با وقاحت فرق دارد.
اخلاقی
10
تواضع در کلام، بزرگی در مقام میآورد. با زیردستان چنان سخن بگو که با بالادستان.
اخلاقی
کوتاه
1
کلمات رایگانند، اما نحوه استفاده از آنها میتواند گران تمام شود.
کوتاه
2
یک تعریف کوچک، یک معجزه بزرگ.
کوتاه
3
جهان تشنه واژههای محبتآمیز است.
کوتاه
4
امروز یک نفر را با کلامت زنده کن.
کوتاه
5
قدرت کلماتت را دست کم نگیر.
کوتاه
6
مهربانی در کلام، اعتماد میآفریند.
کوتاه
7
واژهها دستان نوازشگر روح هستند.
کوتاه
8
مثبت بگو تا مثبت اتفاق بیفتد.
کوتاه
9
معماری کلامت را زیبا کن.
کوتاه
10
بگو: تو ارزشمندی.
کوتاه
حکیمانه
1
اگر نمیتوانی با کلماتت درمانی باشی، دردی هم نباش. سکوت از کلام نیشدار بهتر است.
حکیمانه
2
بزرگترین فقر، فقر کلمات محبتآمیز در خانه است. خانههایتان را غنی کنید.
حکیمانه
3
تعریف و تمجید، هنر دیدن نیمه پر لیوان است. هنرمند باشیم.
حکیمانه
4
کسی که کلماتش را کنترل میکند، زندگیاش را کنترل میکند.
حکیمانه
5
آب با موسیقی و کلام خوش، بلورهای زیبا میسازد؛ بدن انسان که ۷۰ درصد آب است، با کلام خوش چه میشود؟
حکیمانه
6
تشویق، نیروی محرکهای است که خستگی را از پاهای دونده زندگی میگیرد.
حکیمانه
7
قضاوت نکن، فقط درک کن و تایید کن. این اوج شعور کلامی است.
حکیمانه
8
کلمات شما، لباس افکار شماست. افکارتان را خوشتیپ کنید.
حکیمانه
9
امروز تمرین کنیم: نقد ممنوع، فقط تمجید. ببینیم دنیا چه رنگی میشود.
حکیمانه
10
قدرت «متشکرم»، «دوستت دارم» و «عالی بود» از بمب اتم بیشتر است، چون قلب را فتح میکند.
حکیمانه
روانشناسی تاثیر کلمات بر مغز انسان
تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد که شنیدن کلمات مثبت و تعریف و تمجید، همان بخشهایی از مغز را فعال میکند که هنگام دریافت پاداش نقدی یا خوردن غذای لذیذ فعال میشوند. در مقابل، کلمات منفی و تحقیرآمیز باعث ترشح هورمون کورتیزول (استرس) شده و عملکرد شناختی مغز را کاهش میدهند. روز جهانی تعریف، یادآور این قدرت بیولوژیک کلمات است.
آزمایش ایموتو و قدرت کلمات بر آب
ماسارو ایموتو، محقق ژاپنی، با آزمایش بر روی کریستالهای آب نشان داد که کلمات مثبت مانند «عشق» و «تشکر» باعث شکلگیری بلورهای زیبا و منظم میشوند، در حالی که کلمات منفی ساختار آب را زشت و نامنظم میکنند. از آنجا که بخش عمده بدن انسان از آب است، کلمات ما تاثیر فیزیکی مستقیم بر سلامت اطرافیانمان دارد.
جایگاه «قول حسن» در قرآن و روایات
قرآن کریم به مومنان دستور میدهد که «با مردم به نیکی سخن بگویید» (قولوا للناس حسنا). در اسلام، زبان خوش نه تنها یک فضیلت اخلاقی، بلکه کلید گشایش کارهای دنیوی و اخروی است. امام علی (ع) میفرمایند: «زبانِ هر کس، ترازوی عقل اوست». بنابراین انتخاب کلمات زیبا نشاندهنده خردمندی فرد است.
نقش کلمات در تربیت فرزندان و مدیریت کارکنان
مدیران و والدینی که از قدرت کلمات مثبت آگاهند، بازدهی بسیار بالاتری دارند. «اثر پیگمالیون» در روانشناسی ثابت میکند که وقتی شما از کسی انتظارات مثبت دارید و او را با کلمات تایید میکنید، عملکرد او به طور ناخودآگاه بهبود مییابد تا به سطح انتظارات شما برسد. کلمات شما سقف پرواز دیگران را تعیین میکند.
چگونه دایره واژگان مثبت خود را گسترش دهیم؟
بسیاری از ما در انتقاد کردن خلاق هستیم اما در تعریف کردن به تکرار میافتیم. مطالعه ادبیات کلاسیک فارسی، خواندن شعرهای حافظ و سعدی و تمرین آگاهانه برای یافتن ویژگیهای مثبت در هر چیز، میتواند دایره لغات محبتآمیز ما را گسترش دهد. روز ۱ مارس، روز تمرین این مهارت زبانی است.
سوالات متداول
روز جهانی تعریف و تمجید چه تاریخی است؟
۱ مارس (اول مارچ) که معمولاً مصادف با ۱۱ اسفند است.
هدف از نامگذاری این روز چیست؟
یادآوری این نکته که تعریف و قدردانی از دیگران هزینهای ندارد اما تاثیر عمیقی بر روابط انسانی و شادی جامعه دارد.
چگونه میتوانیم در این روز مشارکت کنیم؟
با ارسال پیامهای مثبت به دوستان، خانواده و همکاران، یا حتی لبخند زدن و گفتن یک جمله محبتآمیز به غریبهها.
آیا کلمات واقعا انرژی دارند؟
بله، هم از نظر روانشناسی و هم از نظر فیزیک کوانتوم (مبحث ارتعاش)، کلمات حامل انرژی هستند که بر محیط و افراد تاثیر میگذارند.
فرق تملق و تمجید چیست؟
تمجید بر اساس واقعیت و با نیت خیر است، اما تملق اغراقآمیز است و معمولاً با نیت سودجویی انجام میشود.
در قرآن درباره قدرت کلمات چه آمده است؟
خداوند کلمه طیبه (پاک) را به درختی تشبیه کرده که ریشهاش ثابت و شاخهاش در آسمان است و همواره میوه میدهد.
چطور کلمات منفی را از ذهنمان پاک کنیم؟
با جایگزینی آگاهانه؛ هر بار فکر منفی آمد، سه جمله مثبت درباره خودتان یا موقعیت بگویید (تکنیک ۳ به ۱).
آیا نوشتن کلمات هم تاثیر دارد یا فقط گفتن؟
نوشتن تاثیر ماندگارتری دارد چون فرد میتواند بارها آن را بخواند و حس خوب را بازیابی کند.
بهترین کتابها درباره قدرت کلمات کدامند؟
کتاب «چهار اثر از فلورانس اسکاول شین» و کتابهای مربوط به ارتباط بدون خشونت (NVC).
شعار روز جهانی تعریف و تمجید چیست؟
«یک تعریف صادقانه هزینه ندارد، اما تاثیرش بیقیمت است.»