پیام تبریک به هم‌نوردان و گروه کوهنوردی آخر هفته 1405

20 آذر

دوستانه

1

رفقای هم‌نورد، روزمون مبارک! پایه ثابت صبح جمعه‌های سخت ولی شیرین.

دوستانه
2

بهترین تیم دنیا، روز جهانی کوهستان مبارک. مرسی که هستید و مسیر رو جذاب می‌کنید.

دوستانه
3

هم‌نورد یعنی کسی که صدای نفس‌هات رو می‌شنوه و بهت انرژی میده. روزتون مبارک بچه‌ها.

دوستانه
4

تبریک به گروهی که خستگی براشون معنی نداره. جمعه قله رو می‌ترکونیم! روز کوهستان مبارک.

دوستانه
5

دوستان جان، چای آتیشی و املت جمعه‌ها بهانه است، عشق دیدار شماست. روز کوهستان مبارک.

دوستانه
6

هم‌طناب‌های عزیز، گره دوستی ما کورترین گره دنیاست. روزتون مبارک.

دوستانه
7

خوشحالم که تو مسیرهای سخت زندگی و کوه، کنارم هستید. روز جهانی کوهستان بر گروهمون مبارک.

دوستانه
8

به سلامتی اون لحظه‌ای که همه با هم روی قله عکس می‌گیریم. روزتون مبارک هم‌نوردان.

دوستانه
9

تیم ما یه تیم معمولی نیست، یه خانواده‌ست در ارتفاع. روز اعضای خانواده کوهستان مبارک.

دوستانه
10

ایشالله همیشه کوله‌تون پر از انرژی و دلتون خوش باشه. ۲۰ آذر مبارک.

دوستانه

طنز

1

روز کوهستان مبارک! ایشالله هیچ وقت وسط شیب تند نپرسید: پس کی می‌رسیم؟!

طنز
2

تبریک به هم‌نوردانی که کوله‌شون پر از خوراکیه تا تجهیزات! روزتون مبارک شکموها.

طنز
3

روز جهانی کوهستان رو به اونایی که فقط میان واسه عکس پروفایل گرفتن تبریک میگم!

طنز
4

به سلامتی اون دوستی که همیشه میگه ۱۰ دقیقه دیگه می‌رسیم، ولی ۲ ساعت راهه! روزت مبارک دروغگوی دوست‌داشتنی.

طنز
5

روزت مبارک هم‌نورد. ایشالله کفشات هیچ وقت پات رو نزنه و زانوهات یاری کنه.

طنز
6

تبریک ویژه به مسئول تدارکات گروه که اگه نباشه از گشنگی تلف میشیم!

طنز
7

روز کوهستان مبارک. لطفاً این هفته دیگه خواب نمونید که لیدر قاطی می‌کنه!

طنز
8

گروه عزیز، روزتون مبارک. ولی خداوکیلی کی نوبت املت درست کردن منه؟ یادم رفته!

طنز
9

به امید روزی که وزن کوله‌هامون کمتر و وزن عضله‌هامون بیشتر بشه! روزتون مبارک.

طنز
10

تبریک به کسانی که شنبه‌ها با بدن درد میرن سر کار ولی باز جمعه میان کوه!

طنز

دعوت_به_برنامه

1

دوستان، به مناسبت روز کوهستان، برنامه جمعه ویژه‌ست. جای هیچ‌کس خالی نباشه.

دعوت_به_برنامه
2

هم‌نوردان، این هفته صعودمون به افتخار روز جهانی کوهستانه. همه آماده‌اید؟

دعوت_به_برنامه
3

بیایید این هفته به احترام کوه‌ها، زباله‌ها رو از مسیر جمع کنیم. قرار ما جمعه صبح.

دعوت_به_برنامه
4

یه برنامه سبک و مفرح برای جشن روز کوهستان چیدیم. منتظر حضور گرمتون هستیم.

دعوت_به_برنامه
5

روز کوهستان بهانه‌ایه تا دوباره دور هم جمع بشیم. وعده دیدار ما پناهگاه همیشگی.

دعوت_به_برنامه
6

کی پایه‌ست جمعه بریم یه صعود مشتی به عشق روز کوهستان؟ اعلام آمادگی کنید.

دعوت_به_برنامه
7

لیدر پیام داده برنامه این هفته به مناسبت ۲۰ آذر رایگانه (الکی!). ولی بیاید خوش می‌گذره.

دعوت_به_برنامه
8

چک لیست‌ها رو آماده کنید، این هفته قراره جشن بگیریم روی قله.

دعوت_به_برنامه
9

هوای عالی، تیم عالی، مناسبت عالی. مگه میشه نیومد؟ جمعه می‌بینمتون.

دعوت_به_برنامه
10

دعوتید به ضیافت ابرها و سنگ‌ها. روز کوهستان رو با هم جشن می‌گیریم.

دعوت_به_برنامه

تقدیر_از_لیدر

1

لیدر جان، کاپیتان تیم، روزت مبارک. ممنون که همیشه هوای گروه رو داری.

تقدیر_از_لیدر
2

سرپرست عزیز، مرسی که با صبر و حوصله ما آماتورها رو تحمل می‌کنی. روز کوهستان مبارک.

تقدیر_از_لیدر
3

خدا قوت به لیدری که امنیت ما براش از صعود مهم‌تره. روزت مبارک بزرگوار.

تقدیر_از_لیدر
4

مربی گرامی، درس‌هایی که تو کوه به ما دادی تو زندگی به کارمون اومد. روزت مبارک.

تقدیر_از_لیدر
5

عقب‌دار دلسوز و جلودار پرقدرت، روزتون مبارک. شما ستون‌های گروهید.

تقدیر_از_لیدر
6

ممنون که مسیرهای جدید و جاهای بکر رو نشونمون میدی. روز جهانی کوهستان مبارک لیدر.

تقدیر_از_لیدر
7

مدیریت بحرانت تو شرایط سخت عالیه. خوشحالیم که لیدرمون تویی.

تقدیر_از_لیدر
8

سرت سلامت سرپرست. ایشالله همیشه تو اوج باشی. روزت مبارک.

تقدیر_از_لیدر
9

تبریک به کسی که بار مسئولیت کل گروه روی دوششه. خسته نباشی دلاور.

تقدیر_از_لیدر
10

لیدر جان، مسیر زندگیت همیشه هموار و صعودت همیشه موفق. ۲۰ آذر مبارک.

تقدیر_از_لیدر

نقش هم‌نورد در کوهنوردی

در کوهنوردی، هم‌نورد (Partner) فراتر از یک همراه ساده است. هم‌نورد کسی است که جان شما در شرایط سخت به او وابسته است. اعتماد متقابل، روحیه تیمی و حمایت روانی از ویژگی‌های بارز یک هم‌نورد خوب است. بسیاری از صعودهای بزرگ تاریخ بدون حمایت هم‌نوردان دلسوز ممکن نبود.

مزایای عضویت در گروه‌های کوهنوردی

کوهنوردی گروهی نسبت به صعود انفرادی ایمن‌تر و لذت‌بخش‌تر است. در گروه، وظایف تقسیم می‌شود، انتقال تجربیات از پیشکسوتان به تازه‌کارها صورت می‌گیرد و در صورت بروز حادثه، امدادرسانی سریع‌تر انجام می‌شود. حس تعلق به یک گروه و دوستی‌های پایدار، از دستاوردهای اجتماعی این ورزش است.

اخلاق گروهی در کوهستان

رعایت نظم گروهی، احترام به تصمیمات سرپرست، کمک به اعضای ضعیف‌تر و خوش‌رویی از اصول اخلاقی کوهنوردی گروهی است. یک کوهنورد بااخلاق هرگز گروه را بدون هماهنگی ترک نمی‌کند و سرعت خود را با کندترین عضو گروه تنظیم می‌نماید (مگر در شرایط خاص).

چگونه یک هم‌نورد خوب باشیم؟

برای اینکه هم‌نورد خوبی باشیم، باید آمادگی جسمانی خود را حفظ کنیم تا بار اضافی برای گروه نباشیم. همچنین داشتن تجهیزات استاندارد، وقت‌شناسی و روحیه شوخ‌طبعی و مثبت‌نگری در شرایط دشوار، باعث محبوبیت شما در گروه می‌شود.

برنامه‌ریزی برای صعودهای آخر هفته

گروه‌های کوهنوردی معمولاً در اواسط هفته برنامه‌ریزی صعود آخر هفته را انجام می‌دهند. بررسی وضعیت آب و هوا، تعیین سطح دشواری مسیر متناسب با توان اعضا و هماهنگی برای وسایل حمل و نقل و تغذیه، کلید یک برنامه موفق و خاطره‌انگیز است.

سوالات متداول

هم‌نورد کیست؟
هم‌نورد همراه و شریک شما در صعود است که مسئولیت حمایت و یاری رساندن متقابل را بر عهده دارد.
چگونه گروه کوهنوردی مناسب پیدا کنیم؟
از طریق باشگاه‌های کوهنوردی مجاز، هیئت‌های کوهنوردی استان یا معرفی دوستان مورد اعتماد.
وظیفه عقب‌دار در گروه چیست؟
عقب‌دار آخرین فرد گروه است که مراقب است کسی از گروه جا نماند و معمولاً از افراد باتجربه انتخاب می‌شود.
آیا صعود انفرادی خطرناک است؟
بله، به شدت توصیه می‌شود از صعود انفرادی پرهیز کنید، زیرا در صورت مصدومیت یا گم شدن، امکان کمک‌رسانی بسیار کم است.
اصطلاح «پاکوب» یعنی چه؟
مسیری که بر اثر رفت و آمد زیاد کوهنوردان کوبیده و مشخص شده است.
جلودار کیست؟
فردی که در نوک پیکان گروه حرکت می‌کند و وظیفه مسیریابی و تنظیم سرعت گروه را بر عهده دارد (به دستور سرپرست).
چرا باید به حرف لیدر گوش کنیم؟
چون سرپرست مسئولیت حقوقی و ایمنی جان اعضا را دارد و بر اساس تجربه تصمیم‌گیری می‌کند.
در کوله حمله چه بگذاریم؟
آب، بادگیر، تنقلات، کیت بقا و موبایل برای صعود نهایی از کمپ یا پناهگاه به قله.
بهترین غذا برای صبحانه گروهی کوه چیست؟
غذاهای کربوهیدراتی و مقوی مانند عدسی، حلیم، یا نان و عسل و کره بادام زمینی (املت هم پرطرفدار است).
آداب سلام کردن در کوه چیست؟
رسم است که کوهنوردانی که در حال پایین آمدن هستند به کسانی که بالا می‌روند سلام و خداقوت می‌گویند (و برعکس).
WordAbyss - پیام تبریک روز کوهستان به هم‌نوردان و گروه | دوستانه و طنز 1405