هیچ پناهگاهی امنتر از آغوش مادر نیست. روز جهانی در آغوش گرفتن بر مادران سرزمینم مبارک.
خانوادگی و والدین
2
پدر جان، آغوش تو ستون محکم زندگی من است. ممنون که همیشه تکیهگاهم بودی. روزت مبارک.
خانوادگی و والدین
3
بغل کردن فرزند، لمس تکهای از بهشت است. روز جهانی در آغوش گرفتن بر والدین مهربان مبارک.
خانوادگی و والدین
4
امروز مادرت را محکمتر در آغوش بگیر، که بهشت زیر پای اوست. روز مهرورزی مبارک.
خانوادگی و والدین
5
آغوش پدر، بوی امنیت میدهد و آغوش مادر بوی عشق. سایهتان مستدام.
خانوادگی و والدین
6
در آغوش گرفتن خانواده، عبادت است. بیایید امروز محبت را نثار عزیزانمان کنیم.
خانوادگی و والدین
7
خواهر عزیزم، آغوش تو بوی کودکی و خاطرات شیرین میدهد. روزت مبارک.
خانوادگی و والدین
8
برادر پشت و پناه است. سلامتی همه برادرهایی که آغوششان امنترین جای دنیاست.
خانوادگی و والدین
9
فرزندم، وقتی تو را در آغوش میگیرم، تمام خستگیهای دنیا از تنم بیرون میرود.
خانوادگی و والدین
10
خانه جایی است که در آن آغوشها باز و دلها گرم است. روز خانواده مبارک.
خانوادگی و والدین
دوستانه و عرفانی
1
رفیق قدیمی، آغوش تو یعنی تجدید برادری. روز جهانی در آغوش گرفتن مبارک.
دوستانه و عرفانی
2
گاهی یک بغل دوستانه، غمهای بزرگ را میشوید. ممنون که هستی رفیق.
دوستانه و عرفانی
3
آغوش خدا همیشه باز است برای بندهای که توبه میکند. روز بازگشت به آغوش پروردگار مبارک.
دوستانه و عرفانی
4
مهربانی زبانی است که ناشنوا میتواند بشنود و نابینا میتواند ببیند. با آغوش باز مهربانی کنیم.
دوستانه و عرفانی
5
دوست خوبم، اگرچه دوریم اما در قلبم تو را به مهر میفشارم. روزت مبارک.
دوستانه و عرفانی
روانشناسی و علمی
1
یک آغوش 20 ثانیهای میتواند سطح استرس را کاهش دهد و سیستم ایمنی را تقویت کند. عزیزانمان را دریابیم.
روانشناسی و علمی
2
آغوش، زبان بیکلامِ همدلی است. امروز همدلی را تمرین کنیم.
روانشناسی و علمی
3
پزشکان میگویند برای بقا به 4 بغل، و برای رشد به 12 بغل در روز نیاز داریم. خانواده را دریابید.
روانشناسی و علمی
4
در آغوش گرفتن، هورمون عشق (اکسیتوسین) را آزاد میکند و قلبها را به هم نزدیک میسازد.
روانشناسی و علمی
5
دوای درد دلتنگی، یک آغوش گرم و صمیمی از جنس خانواده است.
روانشناسی و علمی
روز جهانی در آغوش گرفتن (با رویکرد فرهنگی)
بیست و یکم ژانویه روز جهانی در آغوش گرفتن (Hugging Day) است. در فرهنگ غنی ایرانی و اسلامی، ابراز محبت به خانواده و «صله رحم» جایگاه ویژهای دارد. این روز فرصتی است تا با در آغوش گرفتن پدر، مادر، فرزندان و همسر، گرد و غبار خستگی و کدورت را از دلهایشان پاک کنیم. پیامبر اکرم (ص) فرمودند: «فرزندان خود را زیاد ببوسید» و این نشاندهنده اهمیت تماس عاطفی در خانواده است.
فواید علمی بغل کردن
تحقیقات نشان میدهد در آغوش گرفتن باعث ترشح هورمون اکسیتوسین میشود که به هورمون آرامش معروف است. این عمل فشار خون را کاهش میدهد، استرس را کم میکند و حتی باعث بهبود کیفیت خواب میشود. آغوش والدین برای رشد مغزی کودکان حیاتی است.
آداب بغل کردن در فرهنگ ما
در فرهنگ ایرانی، در آغوش گرفتن نشانه صمیمیت، احترام و دلجویی است. بغل کردن مادر و پدر و بوسیدن دست آنها، از زیباترین صحنههای اخلاقی است. همچنین در آغوش گرفتن دوستان همجنس به نشانه برادری و اخوت، سنتی پسندیده است که باعث تحکیم روابط اجتماعی میشود.
سوالات متداول
روز جهانی بغل کردن چه روزی است؟
21 ژانویه.
آیا بغل کردن فایده پزشکی دارد؟
بله، سیستم ایمنی را تقویت میکند و خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
در اسلام درباره محبت به خانواده چه آمده؟
بسیار سفارش شده است؛ نگاه محبتآمیز به والدین عبادت است.
چگونه این روز را جشن بگیریم؟
با در آغوش گرفتن اعضای خانواده و گفتن جمله «دوستت دارم».
اکسیتوسین چیست؟
هورمونی که هنگام در آغوش گرفتن ترشح میشود و باعث حس اعتماد و آرامش میگردد.
آغوش درمانی چیست؟
روشی در روانشناسی که از تماس فیزیکی امن (مثل بغل کردن) برای کاهش اضطراب استفاده میکند.
مدت زمان مناسب برای یک آغوش موثر چقدر است؟
روانشناسان معتقدند حداقل 20 ثانیه لازم است تا تغییرات شیمیایی در بدن رخ دهد.
پیامک برای مادرم چی بفرستم؟
مادر جان، آغوشت امنترین جای دنیاست، روزت مبارک.
آیا بغل کردن کودک لوسش میکند؟
خیر، نوزادان و کودکان برای رشد عاطفی و مغزی به تماس فیزیکی نیاز مبرم دارند.