پیام آگاهی‌بخشی درباره خطرات هندزفری برای روز جهانی شنوایی 1404

آیا می‌دانید استفاده طولانی‌مدت از هندزفری با صدای بلند، می‌تواند شنوایی شما را برای همیشه نابود کند؟ امروز صدای موزیک را کم کنید تا فردا صدای زندگی را بشنوید.

گوش‌های شما قطعات یدکی ندارند! آسیب ناشی از صدای بلند هدفون غیرقابل برگشت است. مراقب باشید.

نسل ما با خطر (پیری زودرس گوش) مواجه است. استفاده بی‌رویه از ایرپاد و هندزفری، زنگ خطری برای سلامتی است.

شنیدن صدای زنگ در گوش (وزوز) بعد از استفاده از هندزفری، اولین نشانه مرگ سلول‌های شنوایی است. جدی بگیرید.

لذت موسیقی بلند امروز، به حسرت شنیدن صدای عزیزان در فردا نمی‌ارزد. قانون ۶۰-۶۰ را رعایت کنید.

هدفون‌ها را از گوشتان بردارید و به صدای طبیعت گوش دهید. گوش‌های شما نیاز به استراحت دارند.

کم‌شنوایی ناشی از نویز (NIHL) خزنده و بی‌صداست. وقتی متوجه می‌شوید که دیگر دیر شده است.

با صدای بلند به استقبال ناشنوایی نروید. صدای هندزفری را روی ایمن تنظیم کنید.

سلامت گوش‌هایتان را فدای هیجان چند دقیقه‌ای موسیقی بلند نکنید.

هندزفری آلوده نه تنها شنوایی، بلکه سلامت مجرای گوش را با عفونت تهدید می‌کند. مراقب باشید.

قانون طلایی ۶۰-۶۰ چیست؟ حداکثر ۶۰ درصدِ بلندی صدا برای حداکثر ۶۰ دقیقه در روز. این قانون ضامن سلامت گوش شماست.

استفاده از هدفون‌های نویزکنسلینگ (Noise Cancelling) به شما کمک می‌کند بدون بالا بردن صدا، موسیقی گوش دهید و سلامت گوشتان حفظ شود.

سلول‌های مویی حلزون گوش، پس از آسیب ترمیم نمی‌شوند. پیشگیری تنها راه درمان است.

به جای هندزفری‌های داخل گوشی (Earbuds)، از هدفون‌های روی گوشی (Headphones) استفاده کنید تا فشار کمتری به پرده گوش وارد شود.

اگر کسی که کنارتان نشسته صدای هندزفری شما را می‌شنود، یعنی دارید به گوشتان آسیب می‌زنید.

استراحت دادن به گوش پس از هر ساعت استفاده از هندزفری، ضروری است.

تمیز کردن مرتب سرگوشی‌های هندزفری از عفونت‌های قارچی و باکتریایی گوش جلوگیری می‌کند.

علائم خطر: شنیدن صدای سوت، کیپ شدن گوش و نشنیدن صداهای زیر. در صورت مشاهده به ادیولوژیست مراجعه کنید.

خوابیدن با هندزفری یکی از بدترین عادت‌هاست که فشار مداوم به گوش وارد می‌کند.

تنظیم محدودیت صدا (Volume Limit) در تنظیمات گوشی، یک راهکار هوشمندانه برای محافظت از شنوایی کودکان است.

رفیق، اون ولوم صدا رو بیار پایین! ما دوست داریم صدای خنده‌هاتو تا صد سالگی بشنویم.

می‌دونم موزیک با صدای بلند می‌چسبه، ولی نذار این آخرین موزیکی باشه که با کیفیت می‌شنوی.

یه چالش برای روز جهانی شنوایی: امروز کلاً هندزفری نذار و ببین دنیا چه صدایی داره.

به گوش‌هات رحم کن! اونا گناه دارن که گیرِ پلی‌لیست‌های طولانی تو افتادن.

بیا یه قول به هم بدیم: از امروز صدای هندزفری رو از نصف بیشتر نکنیم.

هندزفری رفیق تنهایی‌هاته، ولی نذار بشه دشمن سلامتیت.

حیف نیست صدای بارون رو نشنوی چون گوشات ضعیف شده؟ مراقب باش رفیق.

امروز به گوشات استراحت بده، بذار یه نفس راحت بکشن.

سلامتیت از هر آهنگی مهم‌تره. ولوم رو کم کن، عمر شنواییت رو زیاد کن.

گوش‌های ما برای شنیدن نجواهای عاشقانه ساخته شدن، نه جیغ‌های متال با صدای ۱۰۰!

مامان و باباهای عزیز، مراقب صدای هدفون بچه‌ها هنگام بازی‌های کامپیوتری باشید.

نوجوان عزیز، استفاده مداوم از هندزفری می‌تونه باعث بشه تو درس‌هات تمرکز نداشته باشی.

گیمرهای حرفه‌ای! صدای پا گرفتن مهمه، ولی سلامت گوش‌تون مهم‌تره. مراقب باشید.

بچه‌ها، گوش‌های ما مثل گل هستن، با صدای بلند پژمرده می‌شن.

اگر بعد از برداشتن هدفون گوشت سوت می‌کشه، یعنی گوشت داره گریه می‌کنه!

به جای اینکه صدا رو زیاد کنی، برو یه جای ساکت موزیک گوش بده.

هندزفری اشتراکی ممنوع! میکروب‌های گوش دوستمون نباید بیاد تو گوش ما.

مراقب باشیم که تکنولوژی ما رو بیمار نکنه.

بازی با صدای کم هم هیجان داره، امتحان کن.

روز جهانی شنوایی یعنی به فکر آینده‌مون باشیم.

صدای کمتر، شنوایی بیشتر.

قانون ۶۰-۶۰ را رعایت کنید.

با هندزفری نخوابید.

هندزفری قاتل خاموش شنوایی.

گوش‌ها قطعه یدکی ندارند.

مراقب حجم صدا باشید.

به گوشتان استراحت دهید.

خطر پیرگوشی زودرس.

هدفون استاندارد استفاده کنید.

پیشگیری بهتر از سمعک.