روز جهانی آیینهای حرکتی، فرصتی برای پاسداشت رقصهای محلی ایران زمین.
فرهنگی و بومی
2
چوببازی لری و رقص کردی، نماد اتحاد، غیرت و آمادگی جسمانی اقوام ایرانی است.
فرهنگی و بومی
3
حرکات موزون محلی، زبان بدن مردمی است که تاریخ را با گامهایشان مینویسند.
فرهنگی و بومی
4
هر حرکت در آیینهای بومی، قصهای از کاشت، برداشت، شکرگزاری و حماسه است.
فرهنگی و بومی
5
روز هنر حرکت، بر تمام هنرمندانی که فرهنگ فولکلور را زنده نگه میدارند مبارک.
فرهنگی و بومی
6
چرخش سماع، روایتی عرفانی از گردش افلاک و اتصال به حق است.
فرهنگی و بومی
7
رقص آذری، تپش قلب کوهستان و نمایش صلابت و سرعت است.
فرهنگی و بومی
8
گیلکی، بلوچی، خراسانی؛ ایران رنگینکمانی از آیینهای حرکتی زیباست.
فرهنگی و بومی
9
حرکات آیینی، میراث ناملموسی است که باید به نسل آینده منتقل شود.
فرهنگی و بومی
10
هنر حرکت، تجلی روح جمعی و همبستگی ملی در جشنها و آیینهاست.
فرهنگی و بومی
ورزشی و سلامت
1
تحرک، راز سلامتی است؛ روز جهانی حرکت و ورزشهای ریتمیک مبارک.
ورزشی و سلامت
2
با ورزش و حرکات موزون، شادی را به سلولهای بدن هدیه دهید.
ورزشی و سلامت
3
زومبا و ایروبیک، راهی شاد برای تناسب اندام و سلامت قلب.
ورزشی و سلامت
4
حرکت درمانی، مرهمی برای دردهای جسمی و خستگیهای روحی.
ورزشی و سلامت
5
امروز به بدن خود احترام بگذارید و با آهنگ زندگی حرکت کنید.
ورزشی و سلامت
6
ورزشهای گروهی هماهنگ، تمرینی برای نظم و کار تیمی است.
ورزشی و سلامت
7
رقصِ قلم در دستان نقاش و رقصِ بدن در میدان ورزش، هر دو هنرند.
ورزشی و سلامت
8
سلامت روان با تحرک جسم گره خورده است؛ بایستید و حرکت کنید.
ورزشی و سلامت
9
انعطافپذیری و تعادل، هدیه هنر حرکت به سالمندان است.
ورزشی و سلامت
10
بدن انسان برای حرکت خلق شده است، نه برای نشستن.
ورزشی و سلامت
کودکان
1
روز شادی و بازیهای حرکتی برای کودکان عزیز مبارک.
کودکان
2
بچهها، بیایید مثل پروانهها بچرخیم و مثل خرگوشها بپریم.
کودکان
3
کلاس باله، جایی برای تمرین نظم، زیبایی و اعتماد به نفس کودکان.
کودکان
4
حرکات موزون، هوش و هماهنگی عصب و عضله کودک را تقویت میکند.
کودکان
5
دنیای کودکان، دنیای حرکت و انرژی است؛ این انرژی را جهت دهیم.
کودکان
6
بازیهای ریتمیک، بهترین راه برای آموزش موسیقی و ریاضی به کودکان.
کودکان
7
دختران کوچک با لباسهای رنگی، فرشتگان رقصان زمین هستند.
کودکان
8
اجازه دهید کودکان با موسیقی بومی آشنا شوند و با آن حرکت کنند.
کودکان
9
ورزش ژیمناستیک و باله، پایهای قوی برای سلامت آینده کودکان.
کودکان
10
شادی حق کودکان است؛ با بازی و حرکت این حق را ادا کنیم.
کودکان
هنری
1
حرکت، شعرِ بدن است در فضایی که کلمات ناتوانند.
هنری
2
تئاتر فیزیکال، اوج بیان احساسات بدون کلام است.
هنری
3
روز جهانی هنر اجرا (Performance Art) و حرکات نمایشی گرامی باد.
هنری
4
زیباییشناسی حرکت، در ذات طبیعت و انسان نهفته است.
هنری
5
هماهنگی روح و جسم در یک اجرای هنری، تماشایی است.
هنری
6
هنر حرکت، زبانی بینالمللی است که نیاز به ترجمه ندارد.
هنری
7
صحنه نمایش، بوم نقاشی هنرمندانی است که با بدن خود تصویر میسازند.
هنری
8
ریتم، قلب تپنده موسیقی و حرکت است.
هنری
9
هنرمندان عرصه حرکت، مجسمههای متحرکی از احساس هستند.
هنری
10
روز ۲۹ آوریل، جشنی برای آزادی بیان از طریق هنر بدن.
هنری
عرفانی
1
رقص آنجا کن که خود را بشکنی / پنبه پندار را بیرون کنی.
عرفانی
2
سماع، نردبانی به سوی آسمان برای رهایی از تعلقات خاکی.
عرفانی
3
حرکات موزون در آیینهای مذهبی، نوعی ذکر عملی و شور معنوی است.
عرفانی
4
در میان جمع و تنها با خدا؛ این راز رقصندگان عارف است.
عرفانی
5
چرخش ذرات هستی، الگوی حرکات آیینی و عرفانی است.
عرفانی
6
دست افشانی و پاکوبی، نشانهی وجد درونی و حال خوش معنوی.
عرفانی
7
از جمادی مردم و نامی شدم... سیر تکامل در حرکت است.
عرفانی
8
مولانا، پیرِ میدانِ عشق و حرکتِ روح.
عرفانی
9
هر که در دایره عشق تو چرخید، رستگار شد.
عرفانی
10
حرکت به سوی کمال، فلسفه خلقت است.
عرفانی
روز جهانی رقص و نگاه فرهنگی ایران
روز جهانی رقص (۲۹ آوریل) توسط انستیتو جهانی تئاتر (ITI) و یونسکو نامگذاری شده است. هدف این روز ارج نهادن به هنر حرکت به عنوان زبانی مشترک برای صلح و دوستی است. در فرهنگ غنی ایرانی، این مفهوم در قالب «حرکات آیینی»، «رقصهای محلی» و «بازیهای نمایشی» نمود پیدا میکند. از رقصهای حماسی چوببازی و شمشیربازی تا حرکات ظریف و معنوی سماع، همگی نشاندهنده پیوند عمیق ایرانیان با ریتم، موسیقی و حرکت در طول تاریخ هستند.
رقصهای محلی؛ گنجینه اقوام ایرانی
اقوام مختلف ایران (کرد، لر، ترک، بلوچ، گیلک، ترکمن و...) هرکدام دارای سبکهای منحصر به فردی از حرکات موزون هستند که ریشه در تاریخ، جغرافیا و شیوه معیشت آنها دارد. برای مثال، «هەڵپەڕکێ» کردی یا رقصهای دسته جمعی لری، نماد اتحاد، همبستگی و آمادگی رزمی است. رقص آذری با حرکات سریع و جهشی، نشانه چابکی و دلیری است. حفظ این آیینها، حفظ هویت ملی و فرهنگی ماست.
ورزش و حرکات موزون برای کودکان
آموزش حرکات موزون مانند باله، ژیمناستیک ریتمیک و بازیهای حرکتی به کودکان، فراتر از سرگرمی است. این فعالیتها باعث تقویت تعادل، هماهنگی عصب و عضله، اصلاح فرم بدن (اسکلتی) و افزایش اعتماد به نفس میشود. همچنین نظم و دیسیپلین موجود در کلاسهای باله یا ورزش، مهارتهای اجتماعی و تمرکز کودکان را بهبود میبخشد.
سماع؛ رقص عرفانی
در ادبیات عرفانی و فرهنگ صوفیانه، «رقص» معنایی متفاوت و متعالی دارد. سماع که با نام مولانا گره خورده است، نوعی مراقبه و نیایش در حال حرکت است. چرخش سماعگران نمادی از گردش سیارات به دور خورشید و گردش روح به دور حقیقت الهی است. دست راست به سوی آسمان (دریافت فیض) و دست چپ به سوی زمین (بخشش به خلق)، فلسفه عمیق این حرکت آیینی است.
تاثیر حرکت بر سلامت روان
حرکت و رقص درمانی (Dance Therapy) یکی از روشهای مدرن روانشناسی برای درمان افسردگی و اضطراب است. وقتی بدن با ریتم موسیقی حرکت میکند، هورمونهای شادی (اندروفین) ترشح میشود و سطح استرس کاهش مییابد. حتی حرکات ساده ورزشی همراه با موسیقی در خانه، میتواند حال و هوای فرد را تغییر دهد و انرژی مثبت ایجاد کند.
سوالات متداول
روز جهانی رقص چه تاریخی است؟
۲۹ آوریل (معادل ۹ یا ۱۰ اردیبهشت) روز جهانی رقص و حرکات آیینی است.
رقص محلی ایران چه نام دارد؟
ایران دهها نوع رقص محلی دارد؛ مثل کُردی (هەڵپەڕکێ)، لری (چوببازی)، آذری (لزگی)، بلوچی، گیلکی و بندری.
فلسفه دستمالبازی در رقصهای عشایری چیست؟
دستمالهای رنگی نماد پرچم و اتحاد قبیله، و حرکات آن نشانه شادی، صلح و گاهی آمادگی رزمی است.
آیا باله ورزش است یا هنر؟
باله ترکیبی از ورزش (نیاز به قدرت بدنی بالا) و هنر (زیباییشناسی و موسیقی) است.
سماع چیست؟
نوعی رقص عرفانی و چرخش که درویشان برای تمرکز بر خدا و رسیدن به وجد معنوی انجام میدهند.
ژان ژرژ نووِر کیست؟
رقصپرداز فرانسوی که روز تولد او به عنوان روز جهانی رقص انتخاب شده است.
رقص درمانی چیست؟
استفاده از حرکت و رقص برای حمایت از عملکردهای فکری، عاطفی و حرکتی بدن و بهبود سلامت روان.
چرا کردها دست در دست هم میرقصند؟
این نوع رقص زنجیرهای نماد اتحاد، برابری (زن و مرد در کنار هم) و همبستگی در برابر دشمنان و مشکلات است.
آیا زومبا رقص است؟
زومبا یک برنامه ورزشی هوازی است که از حرکات رقصهای لاتین الهام گرفته شده و برای تناسب اندام استفاده میشود.
لباس رقصهای محلی چه ویژگیهایی دارد؟
معمولاً رنگارنگ، پوشیده و متناسب با فرهنگ و اقلیم منطقه است (مثلاً دامنهای چیندار برای چرخش).