روز جهانی مرد 1405

19 نوامبر

رسمی

1

نوزدهم نوامبر، روز جهانی مرد، فرصتی برای ارج نهادن به نقش سازنده مردان در خانواده و جامعه است. روزتان مبارک.

رسمی
2

مرد بودن یعنی کوه بودن؛ تکیه‌گاهی امن برای خانواده و ستونی محکم برای جامعه. روز مرد مبارک.

رسمی
3

تلاش مقدس مردان برای کسب روزی حلال، هم‌طراز با جهاد در راه خداست. خدا قوت مردان سرزمینم.

رسمی
4

روز جهانی مرد را به تمامی پدران، همسران و برادرانی که با ایثار و مسئولیت‌پذیری زندگی را می‌سازند، تبریک می‌گوییم.

رسمی
5

سلامتی جسم و روح مردان، ضامن سلامت و پویایی جامعه است. این روز بر تمامی مردان آگاه و متعهد مبارک.

رسمی
6

گرامی می‌داریم مقام مردانی را که با اخلاق حسنه و رفتار کریمانه، الگوی انسانیت هستند. روزتان مبارک.

رسمی
7

مردانگی نه به زور بازو، بلکه به فتوت، جوانمردی و گذشت است. روز جهانی مرد بر پیروان مولا علی (ع) مبارک.

رسمی
8

نقش پدر در تربیت فرزندان و ایجاد امنیت روانی در خانواده بی‌بدیل است. روز پدران دلسوز مبارک.

رسمی
9

امروز روز تقدیر از مردانی است که در سکوت و با صلابت، بارهای سنگین زندگی را به دوش می‌کشند.

رسمی
10

به امید روزی که سلامت روان و جسم مردان بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد. روز جهانی مرد گرامی باد.

رسمی

عاشقانه و همسرانه

1

همسر عزیزم، شانه‌های تو امن‌ترین پناهگاه دنیاست. ممنونم که هستی. روزت مبارک مرد من.

عاشقانه و همسرانه
2

تو معنای واقعی تکیه‌گاه و عشق هستی. روز جهانی مرد بر پادشاه قلبم مبارک.

عاشقانه و همسرانه
3

مرد من، تلاش‌های تو برای خوشبختی ما ستودنی است. با تمام وجود دوستت دارم. روزت مبارک.

عاشقانه و همسرانه
4

وجود تو گرما و امنیت خانه ماست. سایه‌ات همیشه مستدام همسر مهربانم. روزت مبارک.

عاشقانه و همسرانه
5

مردانه پای قول‌هایت ماندی و زندگی‌مان را ساختی. عاشقتم، روزت مبارک.

عاشقانه و همسرانه
6

کنار تو بودن یعنی آرامش محض. ممنون که اینقدر هوایم را داری. روز مرد مبارک بهترینم.

عاشقانه و همسرانه
7

توی این دنیای شلوغ، قلب مهربان تو دنیای امن منه. روزت مبارک قهرمان زندگی من.

عاشقانه و همسرانه
8

خدا را شکر که تو را به من داد تا بدانم مردانگی هنوز زنده است. روزت مبارک همسرم.

عاشقانه و همسرانه
9

به خاطر تمام خستگی‌هایی که به جان می‌خری تا ما بخندیم، دستت را می‌بوسم. روزت مبارک.

عاشقانه و همسرانه
10

تو بهترین پدر برای بچه‌ها و بهترین همسر برای من هستی. روز جهانی مرد بر تو مبارک.

عاشقانه و همسرانه

پدر و پسر

1

پدر عزیزم، دستان پینه بسته‌ات را می‌بوسم که بوی نان حلال می‌دهد. روزت مبارک کوه استوار.

پدر و پسر
2

پسر عزیزم، امیدوارم مردی شوی که خدا و خلق خدا از او راضی باشند. روزت مبارک مرد کوچک.

پدر و پسر
3

بابای خوبم، قهرمان واقعی زندگی من تویی، نه شخصیت‌های کارتونی. روزت مبارک.

پدر و پسر
4

پسر گلم، مردانگی یعنی مسئولیت‌پذیری و احترام به دیگران. روزت مبارک آینده‌ساز من.

پدر و پسر
5

پدر جان، سرمایه جوانی‌ات را دادی تا من قد بکشم. مدیون تمام محبت‌هایت هستم. روزت مبارک.

پدر و پسر
6

پسرم، یادت باشد مرد واقعی کسی است که به زیردستانش ظلم نکند. روزت مبارک.

پدر و پسر
7

خدا سایه همه پدرها را حفظ کنه و پدران آسمانی را بیامرزه. روز مرد مبارک.

پدر و پسر
8

پدرم، تو یاد دادی که مرد باید در سختی‌ها صبور باشد. الگوی من، روزت مبارک.

پدر و پسر
9

پسرم، روز جهانی مرد بهانه‌ای است تا بگویم چقدر به مرد شدنت افتخار می‌کنم.

پدر و پسر
10

به سلامتی همه پدرانی که خمی به ابرو نیاوردند تا خانواده‌شان شاد باشد. روزتان مبارک.

پدر و پسر

طنز (رفاقتی)

1

روز مرد مبارک! البته روز زن هم که میشه، باز کادو رو شما باید بخری!

طنز (رفاقتی)
2

داداش روزت مبارک. ایشالا یه روزی مرد زندگی بشی، فعلاً که فقط مرد شکمی!

طنز (رفاقتی)
3

تبریک به همه مردانی که جوراب کادو می‌گیرن ولی طلا کادو میدن. خدا اجرتون بده!

طنز (رفاقتی)
4

روز مرد رو به اونایی تبریک می‌گیم که گریه نمی‌کنن... چون سکته می‌کنن! (آقایون مراقب سلامتی‌تون باشید).

طنز (رفاقتی)
5

رفیق، روزت مبارک. بالاخره یه روز هم تو تقویم جهانی پیدا شد که مال ما باشه!

طنز (رفاقتی)
6

روز مرد مبارک. موجوداتی که قدرت باز کردن در سفت مربا رو دارن!

طنز (رفاقتی)
7

به سلامتی مردها که اگه نبودن، سوسک‌ها جهان رو تسخیر می‌کردن! روزت مبارک.

طنز (رفاقتی)
8

آقایون، امروز روز ماست. پاشید ظرف‌ها رو بشورید که نشون بدید چقدر مردید!

طنز (رفاقتی)
9

روز مرد مبارک، ولی یادت باشه رئیس خونه کیه (خانم‌ها)!

طنز (رفاقتی)
10

رفیق جان، مرد بودن سخته ولی تو از پسش برمیای. روزت مبارک گل پسر.

طنز (رفاقتی)

فرهنگی و اجتماعی

1

مردانگی جنسیتی نیست، صفتی است که با غیرت، شجاعت و مهربانی معنا می‌شود. روز مرد مبارک.

فرهنگی و اجتماعی
2

بیایید کلیشه‌های غلط را کنار بگذاریم؛ مرد هم حق دارد غمگین شود و گریه کند. روز سلامت روان مردان مبارک.

فرهنگی و اجتماعی
3

امروز روز توجه به سلامت مردان است. آقایان عزیز، لطفاً چکاپ‌های پزشکی را جدی بگیرید.

فرهنگی و اجتماعی
4

جامعه سالم نیازمند مردانی است که خشونت را نشانه قدرت نمی‌دانند. روز جهانی مرد گرامی باد.

فرهنگی و اجتماعی
5

نقش مثبت مردان در تربیت فرزندان، آینده‌ای روشن‌تر را رقم می‌زند. روز پدران آگاه مبارک.

فرهنگی و اجتماعی
6

خودکشی و بیماری‌های قلبی در مردان آمار بالایی دارد. بیایید هوای مردان زندگی‌مان را داشته باشیم.

فرهنگی و اجتماعی
7

مرد واقعی کسی است که حامی حقوق زنان و خانواده باشد. روز مردان آزاده مبارک.

فرهنگی و اجتماعی
8

حمایت از مردان در برابر فشارهای اقتصادی و اجتماعی، وظیفه همگانی است.

فرهنگی و اجتماعی
9

روز جهانی مرد، فرصتی برای تقدیر از پسرانی است که فردا پدران این سرزمین خواهند بود.

فرهنگی و اجتماعی
10

به امید جهانی که در آن هیچ مردی شرمنده خانواده‌اش نباشد. روز مرد مبارک.

فرهنگی و اجتماعی

فلسفه روز جهانی مرد

روز جهانی مرد (۱۹ نوامبر) با هدف تمرکز بر سلامت مردان و پسران، بهبود روابط جنسیتی، ترویج برابری و برجسته کردن الگوهای مثبت مردانه نامگذاری شده است. این روز برخلاف تصور برخی، در تقابل با روز زن نیست، بلکه فرصتی است تا به چالش‌های خاص مردان نظیر آمار بالای خودکشی، حوادث کار، و بیماری‌های قلبی پرداخته شود و از نقش مثبت آنان در جامعه تقدیر گردد.

مفهوم مردانگی در فرهنگ اسلامی

در فرهنگ اسلامی و ایرانی، مردانگی (فتوت) با مفاهیمی چون مسئولیت‌پذیری، حمایت از خانواده (قوامیت)، غیرت ورزیدن نسبت به ناموس و وطن، و کسب روزی حلال گره خورده است. امیرالمؤمنین علی (ع) بزرگترین الگوی مردانگی است که شجاعت در میدان نبرد را با مهربانی نسبت به یتیمان و عدالت‌خواهی در هم آمیخته بود. مرد تراز اسلام، کسی است که قدرتمند اما متواضع، و حامی مظلومان باشد.

سلامت روان و جسم مردان

یکی از محورهای اصلی این روز، توجه به سلامت مردان است. متأسفانه مردان به دلیل کلیشه‌های غلط فرهنگی (مثل اینکه مرد که گریه نمی‌کند)، کمتر به سلامت روان خود اهمیت می‌دهند و دیرتر به پزشک مراجعه می‌کنند. این روز یادآوری می‌کند که توجه به سلامت جسم و روح، نشان‌دهنده ضعف نیست بلکه شرط لازم برای ایفای نقش تکیه‌گاهی در خانواده است.

نقش پدر در تربیت فرزند

روز جهانی مرد فرصتی برای بازتعریف نقش پدر در خانواده است. حضور فعال و عاطفی پدر در کنار فرزندان، تأثیر عمیقی بر شکل‌گیری شخصیت و اعتماد به نفس آنان دارد. پدر تنها تأمین‌کننده مالی نیست، بلکه معلم اخلاق، نظم و امنیت برای فرزندان است. جامعه باید زمینه را برای حضور پررنگ‌تر پدران در کانون خانواده فراهم کند.

مبارزه با مردانگی سمی

ترویج الگوهای صحیح رفتاری و مبارزه با آنچه امروزه «مردانگی سمی» (خشونت، سرکوب احساسات، سلطه‌گری) نامیده می‌شود، از اهداف این روز است. ما باید به پسرانمان بیاموزیم که قدرت واقعی در کنترل خشم، احترام به بانوان و مهربانی است. الگوی «پهلوان» در فرهنگ ایرانی، نمونه‌ای عالی از قدرت بدنی همراه با اخلاق و تواضع است.

سوالات متداول

روز جهانی مرد چه تاریخی است؟
۱۹ نوامبر هر سال به عنوان روز جهانی مرد (International Men's Day) شناخته می‌شود.
آیا این روز در تقویم ایران ثبت شده است؟
خیر، در ایران روز ولادت حضرت علی (ع) به عنوان روز پدر و روز مرد گرامی داشته می‌شود، اما ۱۹ نوامبر جنبه جهانی دارد.
هدف از برگزاری روز جهانی مرد چیست؟
توجه به سلامت مردان، بهبود روابط خانوادگی، و ترویج الگوهای مثبت مردانه.
چرا نماد سبیل (Movember) در ماه نوامبر دیده می‌شود؟
این یک حرکت نمادین برای اطلاع‌رسانی درباره سرطان پروستات و بیضه و سلامت روان مردان در ماه نوامبر است.
دیدگاه اسلام درباره وظایف مرد چیست؟
اسلام مرد را «قوام» (سرپرست و تکیه‌گاه) زن و خانواده می‌داند و جهاد برای تأمین معاش خانواده را بسیار ارج نهاده است.
آیا روز جهانی مرد علیه روز جهانی زن است؟
خیر، این دو روز مکمل هم هستند و هدف هر دو ایجاد جامعه‌ای متعادل، سالم و عادلانه است.
بزرگترین چالش‌های سلامتی مردان چیست؟
بیماری‌های قلبی، سرطان پروستات، و آمار بالای افسردگی و خودکشی پنهان.
بهترین هدیه برای روز مرد چیست؟
علاوه بر هدایای مادی، قدردانی کلامی، ایجاد محیط آرام در خانه و توجه به سلامتی آن‌ها بهترین هدیه است.
الگوی مرد کامل در تشیع کیست؟
حضرت علی (ع) که جامع اضداد بودند؛ شیر در روز و زاهد در شب، و پدری مهربان و همسری وفادار.
چگونه می‌توان به مردان در این روز کمک کرد؟
با تشویق آن‌ها به چکاپ‌های پزشکی، صحبت کردن درباره احساساتشان و برداشتن فشار انتظارات غیرواقعی از دوش آن‌ها.
WordAbyss - روز جهانی مرد - ۱۹ نوامبر | متن تبریک و اهمیت سلامت مردان 1405