روز جهانی مرد 1405

19 نوامبر

پدرانه و خانوادگی

1

روز جهانی مرد، بر ستون‌های استوار خانه و تکیه‌گاه‌های امن خانواده مبارک.

پدرانه و خانوادگی
2

پدر عزیزم، کوه رنج و دریای محبتی. روزت مبارک قهرمان زندگی من.

پدرانه و خانوادگی
3

مرد بودن یعنی ایستادگی، یعنی گذشتن از خود برای آرامش خانواده. همسرم روزت مبارک.

پدرانه و خانوادگی
4

تبریک به مردانی که با دستان خالی اما دلی بزرگ، برای رفاه فرزندانشان می‌جنگند.

پدرانه و خانوادگی
5

سایه پدر، امن‌ترین سایه دنیاست. خدا این سایه را بر سر ما حفظ کند.

پدرانه و خانوادگی
6

مرد یعنی شانه ای برای گریه کردن و دستی برای بلند شدن. روز مردان واقعی مبارک.

پدرانه و خانوادگی
7

گرامی باد مقام مردانی که غیرتشان سپر بلای ناموس و وطن است.

پدرانه و خانوادگی
8

پدرم، چین و چروک صورتت نقشه راه زندگی من است. دوستت دارم.

پدرانه و خانوادگی
9

همسر مهربانم، خستگی‌هایت را خریدارم؛ تو پادشاه قلب منی.

پدرانه و خانوادگی
10

مردانگی جنسیت نیست، مرام و معرفت است. روز بامرام‌ها مبارک.

پدرانه و خانوادگی

اجتماعی و ارزشی

1

روز مرد را به تمام مردانی که مردانه پای قول و قرارشان می‌ایستند تبریک می‌گویم.

اجتماعی و ارزشی
2

در فرهنگ ما، مرد یعنی فتوت، جوانمردی و حمایت از مظلوم. روزتان گرامی.

اجتماعی و ارزشی
3

تبریک به سربازان وطن و مدافعان امنیت که مردانه سینه سپر کرده‌اند.

اجتماعی و ارزشی
4

مرد واقعی کسی است که قدرتش را در مهربانی‌اش نشان می‌دهد، نه در خشمش.

اجتماعی و ارزشی
5

الگوی مردانگی ما، امیرالمومنین علی (ع) است؛ روز جهانی مرد فرصتی برای تاسی به اوست.

اجتماعی و ارزشی
6

جامعه سالم نیازمند مردانی است که مسئولیت‌پذیر، متعهد و اخلاق‌مدار باشند.

اجتماعی و ارزشی
7

روز مرد، روز یادآوری نقش سازنده مردان در پیشرفت و آبادانی کشور است.

اجتماعی و ارزشی
8

خدا قوت به همه مردانی که در معادن، کارخانه‌ها و جبهه‌ها عرق می‌ریزند.

اجتماعی و ارزشی
9

مرد بودن یعنی تعهد؛ تعهد به خانواده، به جامعه و به انسانیت.

اجتماعی و ارزشی
10

مردانگی یعنی در اوج قدرت، متواضع باشی و در اوج خستگی، لبخند بزنی.

اجتماعی و ارزشی

سلامت و روان

1

مردان هم گریه می‌کنند، مردان هم خسته می‌شوند؛ هوای مردان زندگی‌مان را داشته باشیم.

سلامت و روان
2

روز جهانی مرد، روز توجه به سلامت جسم و روان مردان است. مراقب خودتان باشید.

سلامت و روان
3

پدر جان، قلب تو گنجینه ماست، لطفا بیشتر مراقب سلامتی‌ات باش.

سلامت و روان
4

سکوت مردان فریاد خستگی آن‌هاست؛ بیایید شنونده سکوتشان باشیم.

سلامت و روان
5

فشار زندگی روی دوش مردان سنگین است؛ با مهربانی بارشان را سبک کنیم.

سلامت و روان
6

مرد عزیز، سلامتی تو سرمایه خانواده است. چکاپ‌های پزشکی را فراموش نکن.

سلامت و روان
7

امروز روزی است برای گفتن اینکه: «ما می‌بینیم چقدر تلاش می‌کنی، ممنون».

سلامت و روان
8

قهرمان‌ها هم نیاز به استراحت دارند. به خودت برس مرد بزرگ.

سلامت و روان
9

کاهش استرس و ترک سیگار، بهترین هدیه یک مرد به خودش و خانواده‌اش است.

سلامت و روان
10

شاد بودن حق مردان است؛ لبخند بزن پدر، لبخند بزن برادر.

سلامت و روان

طنز

1

روز مرد مبارک! البته جوراب کادوی اصلی محفوظه، این فقط تبریک لفظیه!

طنز
2

به سلامتی مردها که اگه نباشن، هیچکس نیست در شیشه‌های سفت خیارشور رو باز کنه!

طنز
3

روز مرد رو به موجودات مظلومی تبریک میگم که همه مناسبت‌ها باید کادو بدن، ولی روز خودشون فقط جوراب می‌گیرن.

طنز
4

مرد یعنی کسی که شلوار کردی می‌پوشه ولی فکر می‌کنه آلن دلونه! روزتون مبارک.

طنز
5

روز جهانی مرد مبارک. لطفاً امروز رو مرخصی بگیرید و فقط استراحت کنید (اگه رئیس اجازه داد!).

طنز
6

تبریک به مردانی که رمز دوم پویاشون رو زودتر از خانمشون حفظن.

طنز
7

روز مرد، روز موجودات سخت‌جان و کم‌توقع مبارک.

طنز
8

مرد بودن یعنی صبح تا شب کار کنی، شب بیای خونه بگن چرا نون نگرفتی! خدا قوت.

طنز
9

روزت مبارک مرد. ایشالا همیشه جیبت پر پول و اعصابت آروم باشه.

طنز
10

جوراب‌ها آماده‌ست؟ پیشاپیش روزت مبارک! (شوخی کردم، طلا لایق توست).

طنز

فلسفه روز جهانی مرد

روز جهانی مرد (International Men's Day) هر ساله در ۱۹ نوامبر (اواخر آبان) برگزار می‌شود. هدف این روز برخلاف تصور رایج، رقابت با روز زن نیست؛ بلکه تمرکز بر سلامت مردان (مبارزه با سرطان پروستات و خودکشی)، بهبود روابط جنسیتی، ترویج مدل‌های مثبت مردانه (فراتر از ستاره‌های سینما) و تاکید بر نقش مردان در خانواده به عنوان پدر و همسر است.

مردانگی در فرهنگ ایرانی-اسلامی

در فرهنگ غنی ما، مردانگی (فتوت) با مفاهیمی چون غیرت، سخاوت، حمایتگری و مسئولیت‌پذیری گره خورده است. الگوی کامل مردانگی، حضرت علی (ع) است که در میدان جنگ شجاع‌ترین و در برخورد با یتیمان مهربان‌ترین بود. روز جهانی مرد فرصتی است تا این ارزش‌های اصیل را بازخوانی کنیم و از تقلید کورکورانه فرهنگ غربی بپرهیزیم.

چالش‌های سلامت مردان

مردان معمولاً کمتر از زنان به پزشک مراجعه می‌کنند و علائم بیماری را نادیده می‌گیرند. آمارهای جهانی نشان می‌دهد عمر متوسط مردان کمتر از زنان است. فشارهای اقتصادی (بحث نفقه و تامین معاش) و انتظارات اجتماعی که «مرد نباید دردش را بگوید»، باعث فرسودگی جسمی و روانی مردان می‌شود. این روز تلنگری است برای توجه بیشتر به سلامت این قشر.

پدر؛ قهرمان خاموش

نقش پدر در تربیت فرزندان و ایجاد امنیت روانی در خانه غیرقابل جایگزین است. پدری که با وجود خستگی، برای فرزندش وقت می‌گذارد و با همسرش با احترام رفتار می‌کند، بهترین الگو را برای آینده فرزندانش می‌سازد. در روز مرد، باید از زحمات خاموش و فداکارانه پدران قدردانی کرد.

تفاوت روز مرد و روز پدر در ایران

در ایران روز اصلی مرد و پدر، ۱۳ رجب (ولادت حضرت علی ع) است که جنبه مذهبی و ملی دارد. اما روز جهانی مرد (۱۹ نوامبر) یک مناسبت بین‌المللی است که بیشتر بر جنبه‌های اجتماعی و سلامتی تمرکز دارد. گرامیداشت هر دو روز، بهانه‌ای است برای محبت بیشتر به مردان زحمتکش سرزمینمان.

سوالات متداول

روز جهانی مرد چه تاریخی است؟
۱۹ نوامبر میلادی که مصادف با ۲۸ (یا ۲۹) آبان ماه شمسی است.
تفاوت این روز با روز پدر (۱۳ رجب) چیست؟
۱۳ رجب مناسبت مذهبی و ملی اصلی ماست؛ ۱۹ نوامبر مناسبت جهانی با تمرکز بر سلامت و مسائل اجتماعی مردان است.
چرا نماد روز مرد سبیل است؟
در ماه نوامبر حرکتی به نام «موومبر» (Movember) انجام می‌شود که مردان سبیل می‌گذارند تا برای تحقیقات سرطان پروستات و سلامت روان کمک مالی جمع کنند.
بهترین هدیه برای روز مرد چیست؟
وسایل الکترونیکی، ابزار کار، عطر، ساعت، یا یک شام مورد علاقه؛ (جوراب گزینه طنز و کلاسیک است!).
بزرگترین مشکل سلامتی مردان چیست؟
بیماری‌های قلبی، سرطان پروستات و مسائل مربوط به سلامت روان (افسردگی پنهان).
چرا مردان کمتر عمر می‌کنند؟
به دلیل مشاغل سخت‌تر، مراجعه کمتر به پزشک، رفتارهای پرخطر بیشتر و استرس‌های مالی.
مردانگی مثبت چیست؟
ویژگی‌هایی مثل مهربانی، مسئولیت‌پذیری، احترام به زنان و مشارکت در امور خانه (در مقابل خشونت و زورگویی).
آیا روز جهانی مرد رسمی است؟
در تقویم جهانی یونسکو ثبت شده اما در تقویم رسمی ایران تعطیل نیست و صرفاً یک یادبود فرهنگی است.
نقش مردان در خانواده ایرانی چیست؟
طبق قانون و شرع، ریاست خانواده و تامین مخارج (نفقه) با مرد است، اما این مدیریت باید با مودت و مشورت باشد.
شعار روز مرد چیست؟
هر سال متغیر است اما معمولاً حول محور «کمک به مردان و پسران» و «سلامت بهتر برای مردان» می‌چرخد.
WordAbyss - متن تبریک روز جهانی مرد ۱۹ نوامبر + پیام‌های پدرانه و همسرانه 1405