یک باور غلط و خطرناک در جامعه وجود دارد که قلیان کمخطرتر از سیگار است. حقیقت پزشکی این است که حجم دودی که در یک ساعت قلیان کشیدن وارد ریه میشود، ۱۰۰ تا ۲۰۰ برابر دود یک نخ سیگار است. علاوه بر نیکوتین و قطران، دود ذغال قلیان نیز مقادیر زیادی مونوکسید کربن و فلزات سنگین تولید میکند که ریسک مسمومیت و آسیب مغزی را به شدت افزایش میدهد.
تنباکوهای معطر یا میوهای معمولاً از توتونهای بیکیفیت و کپکزده تهیه میشوند که با مواد شیمیایی معطر و اسانسهای قوی پوشانده شدهاند. هنگام سوختن، این مواد ترکیبات حلقوی سرطانزایی تولید میکنند که به مراتب خطرناکتر از تنباکوی معمولی است. بوی خوش این تنباکوها فریبدهنده و عامل جذب جوانان است.
اولین محل تماس دود با بدن، دهان است. مصرف دخانیات باعث تحلیل لثه، لقی دندانها، تغییر رنگ مینای دندان و بوی بد مزمن میشود. خطرناکتر از همه، سرطانهای حفره دهان، زبان و لب است که در مصرفکنندگان قلیان و سیگار شیوع بالایی دارد و درمانهای دشوار و دفرمهکنندهای دارد.
مصرف سیگار و قلیان سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند و فرد را مستعد ابتلا به عفونتهای تنفسی (مانند آنفولانزا و کرونا) میکند. در افراد سیگاری، دوره بهبودی بیماریها طولانیتر و احتمال بروز عوارض شدید بیشتر است. ۱۰ خرداد فرصتی برای بازگرداندن قدرت دفاعی بدن است.
خبر خوب این است که بدن بلافاصله پس از ترک شروع به ترمیم میکند. ۲۰ دقیقه بعد فشار خون نرمال میشود، ۲۴ ساعت بعد خطر حمله قلبی کاهش مییابد و پس از ۱ سال ریسک بیماری قلبی نصف میشود. هیچوقت برای ترک دیر نیست.
